Dieta, pe bază de ceai, topește 2 kg pe zi
O dietă unică cu ceai se topește până la 10 kilograme în doar 5 zile. După cum probabil ați ghicit, originea sa este Anglia, unde băutura fierbinte este venerată. Pe lângă aportul zilnic de ceai, experții locali au descoperit că obiceiul este extrem de util în lupta împotriva greutății.
Cu acest mod, veți pierde între opt și zece kilograme în mai puțin de o săptămână - în doar cinci zile. Principiul de bază al dietei este combinarea diferitelor alimente. Cel mai important lucru de reținut este că ceaiul pe care trebuie să-l bei trebuie să fie negru.
Este recomandat să porniți modul luni. Iată planul complet de masă pentru fiecare dintre zile:
Mic dejun în prima zi:
O ceașcă de fulgi de ovăz cu o ceașcă de ceai negru fără zahăr sau alți îndulcitori
Prânz: O ceașcă de supă de pui aromată cu puțină sare, o felie de pâine de grâu sau de secară și o ceașcă de ceai
Gustare după-amiaza: O ceașcă de ceai tare fără zahăr și îndulcitori
Cina: Sandwich de pâine de grâu cu puțin unt și o ceașcă de ceai, din nou neîndulcit
A doua zi (marți):
Mic dejun: O ceașcă de fulgi de ovăz cu o ceașcă de ceai neîndulcit
Prânz: Sandwich cu grâu sau pâine de secară cu ou fiert, unt și brânză și o ceașcă de ceai fără îndulcitori
Gustare după-amiaza: O ceașcă de ceai fără zahăr și îndulcitori
Cina: Două mere de dimensiuni medii
A treia zi (miercuri):
Mic dejun: O treime ceașcă de gem de căpșuni sau afine cu o ceașcă de ceai tare, neîndulcit
Pranz: pulpa de pui fiarta cu o cana de ceai fara indulcitori
Gustare după-amiaza: O ceașcă de ceai neîndulcit
Cina: ceașcă de ceai cu fasole verde fiartă
A patra zi (joi):
Mic dejun: O ceașcă de fulgi de ovăz și o ceașcă de ceai neîndulcit
Prânz: Trei ouă fierte
Gustare după-amiaza: O ceașcă de ceai neîndulcit
Cina: Două pere de dimensiuni medii
A cincea zi (vineri):
Mic dejun: Sandwich de pâine de grâu sau secară cu unt și brânză și o ceașcă de ceai neîndulcit
Prânz: ceașcă de ceai cu lapte proaspăt și pulpă fiartă
Gustare după-amiaza: O ceașcă de ceai neîndulcit
Cina: Doi cartofi fierți și o ceașcă de ceai neîndulcit.
Pentru a vă asigura o viziune perfectă, urmați această viziune o dată la două luni.
- Cu dieta magică „Ciocolată” pierzi 6 kg în 7 zile
- Trebuie să mănânci 6 mese pe zi pentru a slăbi Dieta ianuarie 2021
- Dieta cu hrană pentru inimă ce să mănânci pentru a slăbi precum Adele (și chiar funcționează)
- Dieta cu sirtuină topește Adele cu 15 kg într-o singură lună
- Dieta de weekend stomac plat timp de 2 zile Fitness la domiciliu