Dieta Sirtuin promite să slăbească 3 kg pe săptămână

Dieta Sirtuin este noul hit printre vedetele spectacolului mondial. Nu întâmplător numit „hitul anului 2016” - acest mod a devenit în scurt timp un favorit al vedetelor mondiale. Pentru că promite să slăbească 3 kilograme pe săptămână. Macar.

topește

A fost dezvoltat de doi nutriționiști - Aidan Goggins și Glen Maton. Cartea lor „Dieta Sirtuin - o revoluție pentru sănătate și pierderea în greutate” descrie în detaliu toate aspectele regimului pe care l-au creat. Datorită dietei, cântăreața Adele a reușit să slăbească 15 kg în doar o lună.

Personal, ea, precum și Gogins și Matton, garantează rezultatele sigure. Cel mai mare avantaj al dietei este că nu interzice, ci dimpotrivă - încurajează consumul de produse preferate - cafea, vin roșu, ciocolată neagră.

Lucruri pe care multe diete le interzic.

Ideea dietei este să mănânci alimente bogate în sirtuină. Este o substanță care ajută la formarea enzimelor care accelerează arderea caloriilor și stimulează metabolismul.

Vedeți ce alimente și băuturi conțin sirtuină în cantități mari:

Mere, toate citrice, afine, rucola, varza, telina, ceapa, turmeric, patrunjel, ceai verde, cafea neagra (neaparat fara zahar), vin rosu. Și, de asemenea, ciocolată neagră (cel puțin 75% cacao), hrișcă, somon, nuci crude, ulei de măsline.

În primele trei zile ale dietei ar trebui să luați în total 1000 de calorii și una dintre mesele de pe zi ar trebui să fie din alimentele de pe listă. În următoarele trei zile, caloriile cresc la 1.500, iar mesele cu sirtuină devin două.

Sunt permise două smoothie-uri pe zi, și carne poate fi consumată, dar în combinație cu unul dintre alimentele de pe listă.

Lucrul bun al dietei este că este potrivit pentru toată lumea, chiar și pentru cei care sunt foarte ocupați din punct de vedere fizic.

A fost testat pe diferite persoane, la diferite vârste și statut social. Toți au reușit să slăbească aproximativ 3 kg în doar o săptămână.

Creatorii săi sunt convinși că dieta cu sirtuină nu este o dietă strictă, ci secretul pierderii permanente în greutate.