Cercetătorii de la Universitatea Bloomington din Indiana și de la Institutul Max Planck pentru Dezvoltare Umană din Berlin solicită persoanelor supraponderale să se țină de cele mai ușoare diete.alimentele și conținutul său până la un gram, dozate în proporții mari de legume, carne, lapte și altele. produse - a spus Peter Todd de la Universitatea din Bloomington. - Impresia că nu slăbim și punem câteva experimente în laborator. În prima etapă, acest lucru poate părea încă interesant, mai ales completați toate aceste caiete, unde sunt introduse datele despre dietă. Dar apoi această dietă începe să devină enervantă. Și oamenii aruncă ".

este

Todd și colegii săi au studiat 390 de femei germane care au urmat două diete autorizate radical. Unul dintre ei nu este foarte popular în Germania dieta simpla, în care se acordă atenție achiziționării anumitor produse și modului lor de gătit, iar al doilea este uriaș dieta americană. Aici femeile trebuiau să câștige puncte în funcție de ce produse și în ce cantitate și în ce proporție au mâncat. Pe scurt, țineți o evidență detaliată.

Participanții la studiu au fost intervievați de oameni de știință de trei ori pe parcursul a două luni. S-a dovedit că susținătorii simplu neamțul dietă pierde constant greutate suplimentară și în același timp te simți suficient de calm și suficient de încrezător. Și adepții sunt dificili dieta americană până la sfârșitul celei de-a doua luni, sunt gata să renunțe la ea - atât de epuizați, au nevoie de trei sau patru ori pe zi pentru a se potrivi cu numărul de mâncări, pentru a extrage cărți și pentru a obține puncte. În plus, pierderea lor în greutate este minimă.