Acest condiment lichid conține vitamine, minerale, aminoacizi, polifenoli și mulți acizi inofensivi pentru organism, cum ar fi citric, lactic și malic.

lingură

Conform studiilor recente, amestecul de componente din oțetul de cidru de mere poate avea un efect bun asupra sănătății. Dacă luați 1 lingură. oțetul de mere timp de 60 de zile va avea următoarele beneficii pentru sănătate.

Stabilizează glicemia

Acest oțet are un efect antiglicemiant. Se crede că acidul acetic poate reduce glicemia prevenind absorbția completă a carbohidraților complecși.

Oțetul de mere îmbunătățește sensibilitatea la insulină cu 19% la pacienții cu diabet de tip 2 și cu 34% la persoanele cu pre-diabet.

2 linguri. oțetul de mere la culcare scade glicemia cu 6% dimineața.

Protejează inima

Polifenolii din acesta împiedică oxidarea colesterolului rău și îmbunătățesc sănătatea, împiedicând organismul să dezvolte boli cardiovasculare.

Ajută la slăbit

Acidul acetic are capacitatea de a reduce senzația de foame, de a crește metabolismul și de a elimina excesul de apă din organism. Acești trei factori sunt unul dintre cei mai importanți pentru pierderea în greutate.

Este bun pentru digestie

Refluxul gastroesofagian este rezultatul prea mult acid gastric. Cu 1 lingură. oțet de mere nefiltrat dizolvat într-un pahar cu apă, o dată pe zi puteți echilibra aciditatea. Pectina din oțet poate ameliora crampele intestinale.

Calmează artrita, articulațiile rigide și guta

Utilizarea regulată a oțetului de cidru de mere ajută la reducerea durerilor articulare și a inflamației la gută. Acidul malic din acest condiment dizolvă cristalele de acid uric din articulații și ajută la expulzarea lor din corp.

Reduce efectul alergiilor

Oțetul reduce acumularea și mucusul în sinusuri. Acest lucru reduce susceptibilitatea organismului la alergii.

Ajută la infecțiile fungice

Această băutură este bogată în enzime naturale care luptă cu succes candidatul - un tip de ciupercă care este adesea acuzat de simptome de oboseală, tulburări de memorie, foamea de dulciuri și infecții.

Îndepărtează toxinele din organism

Oțetul de mere este o sursă de antioxidanți puternici precum catechinele, acidul tanic, acidul clorogenic și acidul cafeic. Ele ne curăță sistemul de radicali liberi și substanțe toxice din organism.

Ajută la stimularea sistemului cardiovascular și detoxifică ficatul. De asemenea, curăță mucusul din corp și ajută la curățarea ganglionilor limfatici.

Îmbunătățește energia

Acidul acetic ajută mușchii să transforme carbohidrații în energie în timpul exercițiului. Oțetul de mere conține potasiu și enzime care previn oboseala. Iar aminoacizii din acesta opresc acumularea de acid lactic în organism.

Echilibrează ecosistemul intern

Corpul încearcă în mod constant să ajungă la o stare de echilibru. Nivelurile normale de pH în organism sunt cuprinse între 7,35 - 7,45. Oțetul de mere ajută organismul să mențină acest echilibru alcalin. Nivelurile ridicate de aciditate din organism duc la reducerea energiei, producerea excesivă de mucus și o susceptibilitate mai mare la infecții.

    Cuvinte cheie:
  • acid
  • oţet
  • corpul
  • organism
  • zahăr
  • sănătate
  • infecții
  • pentru femeie
  • мила бг

Dragă/Sănătate

10 mici îmbunătățiri care îți vor schimba viața după 40 (+ video)

Cine susține că vârsta nu schimbă nimic sau se teme prea mult de ea sau este prea tânăr. Când împlinim 40 de ani, este bine să ne gândim la unele ajustări

Uleiuri esențiale cu care vei dormi ca o baie

Insomnia este o problemă obișnuită la persoanele moderne aflate sub stres, dar chiar dacă nu aveți insomnie, aceste sfaturi vă vor ajuta să dormiți și mai dulce și mai bine.

Compresă „acidă” - o procedură eficientă pentru bolile acute cu febră mare

Efectul compresei de oțet se bazează pe faptul că un mediu rece, acid și sărat este livrat la suprafața dermei. Reacția la frig este constricția vaselor de sânge

Produsul bulgar curăță plămânii și combate dependența de nicotină

Plămânii sunt unul dintre cele mai active organe și cu siguranță unul dintre cele mai importante. Putem suporta săptămâni fără mâncare și zile fără apă, dar fără aer - nu

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Mituri despre alimentația sănătoasă pe care trebuie să le cunoaștem

Uneori, prejudecățile legate de alimentația sănătoasă pot fi greu de depășit. De aceea, am adunat pentru dvs. câteva dintre cele mai populare declarații despre el, cu care îl vom dezmembra