Consumul de gutui este recomandat și pacienților cu anemie
Gutuia este un fruct cu o aromă plăcută, cu un gust plăcut când este bine copt. Este scăzut în calorii, 100 g conțin aproximativ 57 de calorii. Este bogat în polifenoli, fibre, vitamine și minerale, acid cofeoquinic, uleiuri esențiale și multe altele.
Compușii conținuți în gutui, cum ar fi taninurile, construiesc o protecție a mucoasei colonului, protejându-l de apariția proceselor inflamatorii, cancerului și diverticulitei (expansiunea peretelui intestinal). Fructul este potrivit pentru scăderea în greutate și pentru a reduce nivelul așa-numitului colesterol rău. Gutuile coapte au o concentrație ridicată de vitamina C, 100 de grame de fructe furnizând 15 mg sau 25% din doza zilnică recomandată.
Vitaminele din gutui ajuta la eliminarea radicalilor liberi, la reducerea compusilor inflamatori si la intarirea sistemului imunitar. Gutuile sunt, de asemenea, o sursă bună de cupru, fier, potasiu și magneziu, precum și complex de vitamina B. Cel mai adesea se consumă sub formă de compoturi, gemuri, sucuri sau crude.
Care sunt beneficiile pentru sănătate?
Gutuia este cunoscută ca un remediu natural care ajută și ameliorează afecțiunile într-o serie de afecțiuni. Luat sub formă de suc proaspăt, gutui poate ajuta la tratarea insuficienței pancreatice. Consumă suc proaspăt de gutui bine coapte de trei ori pe zi.
Mai multe despre acest subiect
Potrivit unui studiu recent realizat de oameni de știință japonezi, coaja fructului este bogată în substanțe antivirale care inhibă creșterea microorganismelor care cauzează hepatita A, B și C. Oamenii de știință recomandă stimularea funcției hepatice timp de cel puțin o lună pentru a consuma gutui sau suc proaspăt preparat de ei.
Sucul de gutui are proprietăți curative dovedite la persoanele care suferă de hemoroizi, diaree și sângerări uterine. Dacă suferiți de colită, pregătiți suc de gutui la care adăugați puțină miere.
Pentru acele doamne care așteaptă un copil, este bine de știut că câteva bucăți de gutui pot reduce simptomele bolii de dimineață.
Potrivit cercetărilor, vitamina B17, conținută în gutui, împreună cu alte substanțe valoroase pot limita dezvoltarea celulelor canceroase fără a afecta sănătatea.
Consumul de gutui este recomandat și pacienților cu anemie.
- Gutuile ajută la hemoroizi
- Bomboanele cu ghimbir ajută la greață, jumătăți - cu constipație, în primele luni de
- Probleme de sănătate la pisicile masculine, vă rugăm să ne ajutați și să ne sfătuiți BG-Mamma
- Probleme de sănătate cu deficit de magneziu
- O lingură de oțet de mere pe zi elimină aceste probleme de sănătate