O mână de semințe de dovleac oferă beneficii uimitoare pentru sănătate

periculoase

Semințele de dovleac sunt considerate medicinale de mai bine de 3.000 de ani într-o varietate de culturi din întreaga lume.

Aceste minunate semințe sunt bogate în magneziu, calciu, potasiu, fier, zinc și vitamina K.

Cu prostatită:
Ingrediente necesare:
500 g semințe de dovleac crude decojite
1 cană miere

Pregătire:
Măcinați bine semințele de dovleac. Adăugați o ceașcă de miere, amestecați până se omogenizează.

Din amestecul rezultat se formează bile cu un diametru de 1-1,5 cm.

Utilizare: mâncați o minge în fiecare dimineață înainte de micul dejun până când ați mâncat toate bilele. Tratamentul se aplică o dată pe an.

1. Prevenirea și combaterea cancerului
Studii recente arată că compușii numiți cucurbitacine pot ajuta la prevenirea și combaterea cancerului, iar semințele de dovleac sunt abundente în acești compuși. Nu numai că au capacitatea de a distruge anumite tipuri de celule canceroase, dar au și proprietăți antiinflamatorii.

2. Îmbunătățiți sănătatea prostatei
Uleiul din semințe de dovleac este utilizat pentru a trata o prostată mărită.

3. Reduceți colesterolul rău
Semințele de dovleac cresc nivelul colesterolului bun în timp ce scad nivelul colesterolului rău.

4. Reduceți riscul de diabet
Semințele de dovleac sunt bune pentru diabetici. Sunt bogate în fier și în grăsimi nesaturate, care sunt bune pentru inimă. Nu numai că reglează cu succes nivelul de insulină din sânge, dar ajută și la reducerea riscului de diabet.

5. Promovează pierderea în greutate
Semințele de dovleac conțin o cantitate mare de fibre și proteine ​​- două ingrediente importante pentru pierderea în greutate. Doar 30 de grame de semințe de dovleac conțin 5 grame de proteine ​​care te vor satura mult timp. Dar nu exagera.

6. Prevenirea osteoporozei
Persoanele care suferă de deficit de zinc ar trebui să ia în considerare utilizarea semințelor de dovleac. Acestea conțin zinc din abundență, un mineral de care lipsesc persoanele cu fracturi osoase. Doar un sfert de cană de semințe de dovleac conține 17% din necesarul zilnic de zinc.

7. Ameliorează simptomele menopauzei
Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a vă ameliora simptomele, semințele de dovleac sunt o alegere excelentă. Acestea pot ameliora bufeurile, durerile de cap, pot reduce durerile articulare și modificări frecvente ale dispoziției.

8. Îmbunătățiți starea de spirit
Sunt minunate atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală. Semințele de dovleac prezintă rezultate excelente în reducerea simptomelor depresiei. Sunt excelente pentru reducerea stresului și anxietății.

9. Ameliorează simptomele artritei
Semințele de dovleac au un efect antiinflamator care ameliorează simptomele artritei. Mănâncă aproximativ 30 de grame de semințe de dovleac în fiecare zi dacă suferi de artrită.

Doar o mână de semințe de dovleac și atâtea vitamine și beneficii pentru sănătate.