Un corp frumos și tonifiat este visul multor oameni, dar nu toată lumea se poate lăuda cu el. Pliurile de grăsime din abdomen și șolduri ne irită și uneori duc la disperare .
Există o cale! Am găsit o metodă care ajută la scăderea excesului de grăsime din talie în doar 14 zile.
Exercițiul ușor „Opt” oferă rezultate excelente la cursurile obișnuite. să începem!
Exercițiul „Opt”
Următorul exercițiu trebuie făcut continuu timp de 1 minut de 2 până la 4 ori pe zi, mărind treptat timpul până la 2-3 minute. Pentru a nu rata următorul mini-antrenament, setați un memento pe telefon.
În sala de gimnastică exercițiul se efectuează cu un băț de gimnastică, dar acasă ca suport se obține perfect cu un prosop obișnuit. .
-
Ridică-te, cu picioarele la lățimea umerilor.
Iată cum arată exercițiul „opt” în practică!
Funcționează eficient pentru mușchii abdominali oblici, spate, întărește mușchii brațelor. În termen de 2 săptămâni îți poți măsura cu ușurință talia, vei fi plăcut surprins!
Rezultatele vor fi și mai vizibile dacă luați o zi relaxantă înainte de antrenamentul de 2 săptămâni pentru a curăța corpul.
- DEGASIN pentru balonare 32 capsule, DEGASIN 32 capsule
- Iberogast scade în greutate și balonare de la farmaciile Afia
- Mișcarea la copii - RADOSTINA STOYANOVA - Revistă pentru femei
- Până la 20 de litri de lichid se acumulează în abdomen în ascită - VOC BG
- Dureri abdominale inferioare Competente pentru sănătatea iLive