Postul de vindecare este adesea citat ca o modalitate eficientă de a slăbi, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește funcția celulară, curăță creierul etc. Cu toate acestea, medicii se abțin de la recomandarea acestuia, deoarece are multe dezavantaje, mai ales dacă medicul suferă de diferite boli. O nouă dietă limitează dieta la doar cinci zile pe lună. Și este complet sigur, spun oamenii de știință. Rezultatele studiului au fost publicate în revista Cell Metabolism. Participanții care urmează acest regim timp de trei luni își reduc factorii de risc pentru îmbătrânire, cancer, diabet și boli cardiovasculare, a raportat Washington Post.

Aplicată șoarecilor experimentali, dieta a crescut cantitatea de celule stem regenerative în organele lor, inclusiv în creier, unde numărul de neuroni noi a crescut. Acestea contribuie la o mai bună memorie și învățare. Ce s-a întâmplat cu șoarecii experimentali de vârstă mijlocie? Dieta a redus inflamația, cancerul, a încetinit pierderea osoasă, a îmbunătățit abilitățile cognitive și a întărit sistemul imunitar.

Deși numărul participanților la studiu este foarte mic până acum - doar 19 persoane - rezultatele sunt atât de promițătoare încât un cercetător de la Universitatea din California de Sud, care ajută la proiectarea regimului, a menționat deja că va fi solicitată aprobarea SUA să fie recomandat oficial pacienților.

Unul dintre autorii studiului, Walter D. Longo, care a studiat longevitatea, a descris ideea din spatele acestui regim ca o repornire pentru corpul uman prin eliminarea celulelor inactive și regenerarea altora noi. Dieta din studiu, pe care cercetătorii o numesc „Dieta cu Imitație de Post”, nu este la fel de extremă ca înfometarea reală.

Ce este:

Timp de 25 de zile puteți mânca ceea ce mâncați în mod normal - lucruri utile și dăunătoare.

În prima zi a dietei ar trebui să mănânci doar 1090 de calorii - 10% proteine, 56% grăsimi și 34% carbohidrați.

Din a doua până la a cincea zi, dieta zilnică ar trebui să fie de 725 de calorii - 9% proteine, 44% grăsimi și 47% carbohidrați.

În timpul studiului, participanții au băut mult ceai de mușețel și au mâncat supă de legume.

nouă

Postul de vindecare este adesea citat ca o modalitate eficientă de a slăbi, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește funcția celulară, curăță creierul etc. Cu toate acestea, medicii se abțin de la recomandarea acestuia, deoarece are multe dezavantaje, mai ales dacă medicul suferă de diferite boli. O nouă dietă limitează dieta la doar cinci zile pe lună. Și este complet sigur, spun oamenii de știință. Rezultatele studiului au fost publicate în revista Cell Metabolism. Participanții care urmează acest regim timp de trei luni își reduc factorii de risc pentru îmbătrânire, cancer, diabet, boli cardiovasculare, scrie „Washington Post”.

Aplicată șoarecilor experimentali, dieta a crescut cantitatea de celule stem regenerative în organele lor, inclusiv în creier, unde numărul de neuroni noi a crescut. Acestea contribuie la o mai bună memorie și învățare. Ce s-a întâmplat cu șoarecii experimentali de vârstă mijlocie? Dieta a redus inflamația, cancerul, a încetinit pierderea osoasă, a îmbunătățit abilitățile cognitive și a întărit sistemul imunitar.

Deși numărul participanților la studiu este foarte mic până acum - doar 19 persoane - rezultatele sunt atât de promițătoare încât un cercetător de la Universitatea din California de Sud, care ajută la proiectarea regimului, a menționat deja că va fi solicitată aprobarea de la Food and Drug Administration. SUA să fie recomandată oficial pacienților.

Unul dintre autorii studiului, Walter D. Longo, care a studiat longevitatea, a descris ideea din spatele acestui regim ca o repornire pentru corpul uman prin eliminarea celulelor inactive și regenerarea altora noi. Dieta din studiu, pe care cercetătorii o numesc „Dieta cu Imitație de Post”, nu este la fel de extremă ca înfometarea reală.

Ce este:

Timp de 25 de zile puteți mânca ceea ce mâncați în mod normal - lucrurile utile și dăunătoare.

În prima zi a dietei ar trebui să mănânci doar 1090 de calorii - 10% proteine, 56% grăsimi și 34% carbohidrați.

Din a doua până la a cincea zi, dieta zilnică ar trebui să fie de 725 de calorii - 9% proteine, 44% grăsimi și 47% carbohidrați.

În timpul studiului, participanții au băut mult ceai de mușețel și au mâncat supă de legume.

  •