Topiți grăsimea din cele mai vulnerabile locuri pentru femei
O nouă dietă, bazată pe un consum abundent de ciuperci, determină femeile să slăbească în coapse, dar nu și în sâni, scrie Daily Mail. Se numește Plan M, care necesită înlocuirea uneia dintre mesele zilnice cu o porție de ciuperci timp de două săptămâni.
De preferință, dar nu neapărat, ar trebui consumate crude, întrucât în această stare eliberează o mulțime de substanțe nutritive la calorii extrem de scăzute, adaugă BTA. Dieta a fost testată de vedete precum Kelly Osbourne și Katy Perry.
Se caracterizează prin topirea grăsimii din cele mai vulnerabile locuri pentru femei - abdomen, șolduri și coapse, fără a schimba dimensiunea bustului.
Cu toate acestea, oamenii de știință încă se dezbat ce anume este responsabil pentru efectul magic al ciupercilor.
Potrivit unora, aceștia au un indice glicemic scăzut, ceea ce înseamnă că sunt absorbiți lent, eliberându-și energia într-un mod constant, ceea ce te face să te simți plin pentru o perioadă mai lungă de timp. Sunt mai saturați decât alte legume datorită conținutului ridicat de fibre și proteine.
Ca bonus, ciupercile sunt bogate în vitamina B, fier, zinc, care afectează puterea unghiilor, pielea strălucitoare și părul frumos. 70 de grame de ciuperci conțin doar 15 calorii.
Experții încă sfătuiesc să fie atenți dacă sunt consumați crud. Ciupercile cultivate în condiții artificiale sunt adesea pulverizate cu detergenți pentru a preveni contaminarea cu bacterii din alte micele.
- În caz de balonare, se urmează o dietă, dar pot fi prescrise medicamente - TOPactually -
- Dieta leneșă te va topi și vei arăta grozav fără să faci nimic - Nova Vest
- O dietă echilibrată protejează împotriva obezității - Sănătate 24
- Sunt la o dietă nouă, despre care se spune că este de până la douăzeci de leva
- Dieta nouă cu furculiță - Cui