Nutriție

Dieta nouă

Dieta nouă cu furculiță

Cine ar fi ghicit că cu o furculiță poți topi kilograme?!

De obicei, acest dispozitiv este o modalitate sigură de a obține câteva calorii în plus! Dar nu dacă îl mâncăm numai!

Ultimul capriciu francez este o nouă dietă al cărei ingredient „secret” este furculița! Și dacă vă întrebați exact cum funcționează, răspunsul este să mâncați alimente care nu pot fi consumate decât cu furculița. Uitați de linguri, cuțite și degete, precum și produse precum pâine, pizza și burgeri!

Potrivit experților, în acest fel poți să-ți iei adio pentru totdeauna la două kilograme pe lună, pe care nutriționiștii le definesc ca fiind pierderea în greutate ideală. Cu această dietă, probabilitatea de a rămâne foame este minimă, dacă nu chiar zero! Micul dejun, prânzul și cina sunt, de asemenea, permise, iar produsele care se recomandă să fie consumate sunt peștele, pastele, leguminoasele și cerealele și tot felul de legume.

Desigur, faptul că nimeni nu te limitează în cantitate nu înseamnă că poți exagera - este important să mănânci cât vrei să mănânci și să nu te grăbești! Această dietă nu este deloc strictă și, prin urmare, majoritatea susținătorilor ei o acceptă mai mult ca un mod de viață.!

Cu toate acestea, dacă doriți să urmați exemplul lor, va trebui să renunțați la unele lucruri. Rihanna poate paria pe o dietă cu înghețată de ciocolată, dar va trebui să renunți la dulciuri. În plus, nucile, carnea roșie, brânza și diverse sosuri bogate în calorii, cum ar fi ketchup și maioneză, ar trebui, de asemenea, excluse din meniu.

Ei bine, ce să faci - nu este nimic perfect!