Poate fi potrivit pentru diabetici

unei

De obicei, medicii sfătuiesc persoanele cu diabet zaharat de tip 2 să mănânce de aproximativ șase ori pe zi. Dar această abordare poate duce la un ciclu vicios care necesită un tratament mai intens. O altă abordare a dietei ar putea fi mai potrivită pentru diabetici?

Diabetul de tip 2 este una dintre cele mai frecvente afecțiuni metabolice. Peste 400 de milioane de oameni din întreaga lume locuiesc cu ea. Medicii prescriu de obicei medicamente care ajută persoanele cu diabet să își mențină nivelul zahărului din sânge sub control, precum și să le sfătuiască să își schimbe obiceiurile alimentare pentru a susține tratamentul, potrivit site-ului medicalnewstoday.com.

Mulți medici consideră că cea mai bună abordare pentru persoanele cu diabet de tip 2 este să mănânce mai mult, în porții mai mici, la intervale regulate pe tot parcursul zilei. Experții recomandă de obicei să mănânce de șase ori pe zi. Cu toate acestea, această abordare poate duce la probleme. Unele persoane care urmează acest tip de plan de dietă necesită un tratament mai intensiv.

Acest lucru este valabil mai ales pentru cei cu diabet zaharat sever care trebuie să ia doze mari de insulină pentru a echilibra rezistența la insulină. Dar dozele mari de insulină pot duce la un dezechilibru al zahărului din sânge. De asemenea, poate provoca creșterea în greutate și poate duce la un risc mai mare de probleme cardiovasculare.

Recent, o echipă de cercetători de la Universitatea Tel Aviv din Israel a emis ipoteza că a mânca conform „ceasului” natural al unei persoane, care include de obicei trei mese mai mari pe zi, ar putea ajuta procesele fiziologice să se sincronizeze mai bine și să reducă cantitatea de insulină pe care o ia pacientul.

Pierderea în greutate și niveluri îmbunătățite de zahăr din sânge

„Dieta tradițională pentru persoanele cu diabet identifică șase mese mici împrăștiate pe parcursul zilei”, spune prof. Daniela Jakubovic. - Dar această dietă nu este eficientă pentru controlul zahărului, astfel încât diabeticii necesită medicamente suplimentare și insulină. Injecțiile cu insulină duc la creșterea în greutate, ceea ce crește și mai mult nivelul zahărului din sânge.

Prof. Jakubovic și echipa ei au realizat deja un studiu care confirmă faptul că trei mese pe zi pot fi mai benefice pentru persoanele cu diabet de tip 2.

„Studiul nostru sugerează schimbarea alimentelor bogate în amidon în primele ore ale zilei. Acest lucru produce echilibrul glucozei și un control glicemic îmbunătățit la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 ”, explică specialistul. -

Credem că prin acest regim, va fi posibil ca diabeticii să reducă semnificativ sau chiar să oprească injecțiile cu insulină și majoritatea medicamentelor antidiabetice pentru a obține un control excelent al nivelului de glucoză ”, spune prof. Daniela Jakubovic.

În raportul lor, care este inclus în revista Diabetes Care, cercetătorii observă că și-au bazat concluziile pe un studiu care a implicat 28 de participanți cu diabet de tip 2. Cercetătorii au împărțit participanții în două grupuri și i-au repartizat aleatoriu să urmeze o dietă fie cu cele șase mese tipice pe zi, fie cu cele nou dezvoltate trei mese pe zi.

La trei mese pe zi, participanții au trebuit să urmeze un plan care sugerează că este mai potrivit cu tendința naturală a oamenilor de a mânca mai mult dimineața și mai puțin seara și noaptea.

Această dietă necesită un mic dejun cu pâine, fructe și produse de patiserie dimineața devreme, un prânz substanțial și o cantitate mică de alimente pentru cină, care nu ar trebui să includă alimente cu amidon, dulciuri sau fructe.

Echipa a evaluat greutatea corporală a participanților, controlul zahărului din sânge, apetitul și ceasul circadian (ceasul corpului), expresia genei de bază, apoi din nou la 2 săptămâni după începerea procesului și 12 săptămâni mai târziu.

Prof. Jakubovic și echipa ei au remarcat faptul că participanții cu diabet care au urmat dieta tipică de șase zile nu au slăbit și nu au avut un control mai bun al zahărului din sânge.

Cu toate acestea, acei participanți care au mâncat trei mese pe zi au văzut efectul opus: au slăbit și au îmbunătățit mult nivelul zahărului din sânge.

„Nevoia lor de tratament cu insulină a fost redusă semnificativ. Unii au reușit chiar să nu mai folosească insulina cu totul ”, a spus profesorul. „Acest lucru sugerează că dieta nu este doar mai eficientă în controlul diabetului, dar poate preveni și multe alte complicații, cum ar fi bolile cardiovasculare, îmbătrânirea și cancerul, reglementate de ceasul biologic”, a conchis prof. Jakubovic.