Puls.bg | 25 noiembrie 2009 1

încrucișate

Oamenii de știință britanici au descoperit că rezolvarea de cuvinte încrucișate sau sudoku ne poate ajuta să scăpăm de kilogramele în plus, chiar și fără a ne ridica de pe fotoliu. Potrivit unui studiu publicat în Daily Mail, aproximativ 90 de calorii sunt arse într-o oră de la rezolvarea unui puzzle încrucișat.

Tim Forrester, considerat un expert în viteza minții și funcția creierului, explică faptul că, pe lângă sport și exerciții fizice, caloriile pot fi arse cu puzzle-uri.

Creierul nostru este format din milioane de celule nervoase care se conectează la neuroni și transmit mesaje către corp, producând neurotransmițători care transmit semnale. Pentru a funcționa corect, creierul nostru are nevoie de 0,1 calorii pe minut.
Când rezolvăm puzzle-uri și alte puzzle-uri, creierul nostru arde 1,5 calorii pe minut.

Stresul mental determină creierul să câștige energie consumând mai multă glucoză și calorii. Dacă o persoană petrece două ore rezolvând cuvinte încrucișate, va cheltui 180 de calorii, ceea ce este mai mult decât este conținut în multe tipuri de biscuiți.

Potrivit unui purtător de cuvânt al Asociației Dietetice Britanice, creierul este ca orice alt organ și, dacă îl exercitați, va avea nevoie de mai multe calorii pentru a funcționa bine. Forrester este convins că nu putem pierde în greutate doar prin activitate mentală, deoarece creierul nu absoarbe grăsimile. Spre deosebire de zaharuri, moleculele de grăsime nu pot fi descompuse în glucoză.

Pentru a scăpa de kilogramele în plus, pe lângă rezolvarea cuvintelor încrucișate, trebuie să vă umpleți timpul liber cu sport și exerciții fizice, precum și să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.