Una dintre cele mai dificile provocări pentru o femeie supraponderală este de a le pierde, dar într-un mod sănătos. Multe femei suferă intervenții chirurgicale periculoase și diete riscante cu efect de yo-yo, dar nu sunt întotdeauna cea mai bună alegere.

care

Un stil de viață sedentar este principalul vinovat pentru acumularea de grăsimi inutile, deoarece lipsa activității fizice și alimentația slabă contribuie la acumularea de grăsimi. Să nu uităm de stres, deoarece contribuie și la creșterea în greutate.

Această rețetă este destul de populară și are nume diferite: „ucigaș de grăsime”, „terminator”, „slăbește în timp ce dormi” și altele asemenea.

Scopul principal al acestei diete este de a topi chiar și cele mai dificil de ars grăsimi.

Ingrediente necesare:
 4 roșii mici
6 linguri suc de lamaie

4 căței de usturoi
6 cuburi de gheață
250 ml. apă minerală

Pregătire:
 Mai întâi trebuie să spălați cu grijă ingredientele. Se taie apoi bucăți mai mici, apoi se pune într-un blender și se bate până se obține un amestec omogen. Pentru rezultate optime, consumă această băutură cu 30 de minute înainte de micul dejun, cel puțin o săptămână în fiecare zi.

Ingredientele secrete sunt antioxidanții și licopenul conținut de roșii, care împreună cu substanțele din celelalte ingrediente elimină toxinele, descompun grăsimile și accelerează metabolismul.

Ce trebuie să știți este că această băutură nu are puteri miraculoase și dacă continuați să consumați prăjituri, plăcinte și băuturi răcoritoare, este posibil să nu vă ajute prea mult.

În timp ce beți această băutură, ar trebui să mâncați sănătos, să mâncați mai multe fructe și legume, să evitați alimentele care conțin zahăr rafinat și, dacă starea dvs. vă permite, să fiți mai activ fizic.