Milioane de femei din întreaga lume sunt obsedate de ideea unui corp perfect, iar cele care au cu adevărat nevoie să slăbească câteva kilograme au ceva de învățat din povestea Tanya Ribakova, care a slăbit până la 50 de kilograme.

care

În copilărie și în adolescență, rusoaica din Sankt Petersburg a fost întotdeauna mai plină decât ceilalți copii. Cu toate acestea, greutatea ei a devenit amenințătoare la 17 ani, deoarece cântărea 105 kg.

Apoi Tanya decide că trebuie să-și schimbe corpul. Astăzi are 25 de ani și cântărește 55 de kilograme. De asemenea, are o carieră de succes, arătând multor alte femei cum să trăiască sănătos și să slăbească.

Aceasta este povestea mea personală despre Cenușăreasa, împărtășește rusul, care nu a avut o copilărie fericită.

Copiii sunt răi pentru colegii lor cu imperfecțiuni și de aceea nu am socializat. Nu am avut prieteni, dar mi-am petrecut tot timpul liber citind cărți.

Corpul meu complet a fost motivul pentru care nu eram încrezător în copilărie. De multe ori am venit acasă de la școală plângând. Cu toate acestea, acum simt o adevărată plăcere când îmi văd fotografia, Tanya împărtășește și ea.

În adolescență, rusoaica a încercat diferite diete pentru a slăbi, dar a spus că nici cele mai populare diete nu funcționează, deoarece nu se concentrează pe alimentația sănătoasă.

Tanya spune că familia ei nu era bogată și din acest motiv au mâncat în mare parte produse ieftine care nu sunt sănătoase.

În timp, problemele ei de greutate s-au adâncit, iar tânăra a început să gâfâie chiar și după o scurtă plimbare. Apoi își dă seama că trebuie să fie mai disciplinată și să slăbească.

În primul rând, are nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a elimina excesul de grăsime și excesul de piele de pe corp.

Apoi, Tanya începe să facă mișcare în mod regulat - timp de câteva ore în fiecare zi și să mănânce numai produse sănătoase, reducând semnificativ cantitatea de alimente de pe farfurie.

Dieta ei a dat roade și, deși nu imediat, în timp, a început să slăbească. El lansează chiar și un program de fitness pe YouTube, cu care se antrenează în fiecare zi.

7 ani mai târziu, Tanya este cu 50 de kilograme mai subțire și spune că toată lumea este capabilă să-și schimbe viața în bine, atâta timp cât o vor suficient de greu.