serie

Programul „Clasa fizică” este gratuit și include serii scurte dezvoltate de instructorii Plovdiv

O serie de instruiri video speciale și online pentru copii are ambiția de a muta studenții bulgari care sunt obligați să rămână acasă în timpul stării de urgență. Programul de educație fizică este o inițiativă a Asociației BG Be Active, care are mulți ani de experiență în desfășurarea inițiativelor de promovare a activității fizice și a sportului. Patru traininguri video au fost deja pregătite și sunt planificate activități în timp real, care vor fi difuzate într-un eveniment tematic pe Facebook.

Antrenamentele video vor fi furnizate gratuit tuturor școlilor care doresc să activeze activitățile sportive de la distanță. Conținutul seriei scurte a fost dezvoltat de instructori dintr-o sală de instruire funcțională din Plovdiv și este adaptat capacităților și nevoilor copiilor. Include exerciții pentru diferite grupuri musculare, cum ar fi partea superioară (spate, umeri, brațe), trunchi și miez, adică mușchii abdominali și partea inferioară (picioarele). Exercițiile sunt de intensitate medie, iar timpul de odihnă corespunde cu ceea ce este necesar pentru recuperare și pornirea rapidă a noii serii. Sarcina pentru fiecare copil este diferită, în funcție de calitățile individuale, indicatorii fizici și starea de sănătate. Se recomandă ca exercițiile să fie efectuate sub supravegherea părinților.

Asociația BG Be Active promovează activitatea fizică în masă de șapte ani și lucrează cu organizații, cetățeni și voluntari pentru a pune în aplicare diverse inițiative de mișcare. În ultimii ani, organizația este coordonatorul pentru Bulgaria al Săptămânii Europene a Mișcării și Sportului Săptămâna MOVE și Ziua Europeană a Sportului Școlar. Cu noul program „Educație fizică”, asociația își propune să sprijine școlile și profesorii de educație fizică și sport.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, Bulgaria ocupă locul cinci în Europa în ceea ce privește imobilizarea copiilor. 200.000 de copii bulgari sunt supraponderali și 67.000 sunt obezi. Hipertensiunea, colesterolul rău și diabetul de tip 2 devin din ce în ce mai frecvente la copii și adolescenți în țara noastră. Studiile arată că aceste boli apar din cauza supraponderalității și a imobilității.