Motivele care provoacă demență, rămâne un puzzle nerezolvat pentru oamenii de știință. Și totuși astăzi sunt cu un pas înainte. Mulțumită unui nou studiu care dovedește legătura dintre supraponderalitatea și această boală incurabilă.

grăsime corporală

Cu cât talia este mai pufoasă la vârsta mijlocie, cu atât este mai mare riscul de demență

Este bine cunoscut faptul că oamenii care au tendința de a acumulați grăsime în partea superioară a spatelui și taliei, prezintă un risc crescut de boli cardiovasculare și diabet. Se pare că supraponderalitatea este direct legată de dezvoltarea demenței.

Persoanele cu vârsta de 60 de ani prezintă cel mai mare risc, dintre care mulți sunt obezi în talie și abdomen. Mai ales cei care au fost supraponderali de ani de zile. Nivelurile ridicate de grăsime corporală pe abdomen poate bloca fluxul sanguin către creier, provocând tulburări de memorie.

Oamenii de știință au testat aproape 6.000 de oameni care au făcut obiectul cercetărilor de aproape un deceniu. Au făcut exerciții pentru acțiunile lor cognitive, care sunt direct legate de gândire, judecată și adecvare. Cercetătorii au descoperit că pacienții care au depuneri de grăsime în jurul taliei, de-a lungul timpului au primit o întârziere în memorie și judecata lor asupra diverselor obiecte și acțiuni a scăzut. Spre deosebire de persoanele care au avut o grăsime corporală mai mică. Acesta a fost un semnal clar pentru oamenii de știință că o talie pufoasă poate fi cauza demenței.

Există două tipuri de grăsime abdominală

Primul este grăsimea care se află între piele și mușchii abdominali. Este necesar pentru producția normală de hormoni și fiecare persoană sănătoasă îl are. Al doilea este așa-numita grăsime viscerală, care se acumulează între organe din cauza supraalimentării și a activității fizice insuficiente.

Sfaturi despre cum să vă mențineți creierul sănătos

1. Trăiește sănătos mâncând corect și făcând suficient exercițiu;

2. Comunicați cu mai mulți oameni, ieșiți afară și păstrați-vă creierul mereu în acțiune;

3. Învață limbi noi, citește și nu te lăsa leneș;

4. Reduceți nivelul de stres din viața dvs., deoarece stresul și anxietatea cronică pot crește riscul de demență;

5. Aveți grijă de dumneavoastră dormind suficient și acordând atenție sănătății dvs. cu vizite regulate la medic, mai ales dacă suferiți de boli cronice.