Nutriționiștii sunt de acord că mierea și lămâia sunt produse obligatorii pentru orice dietă. O dietă scurtă este garantată pentru a vă ajuta să slăbiți atunci când este nevoie.

dietă

Mierea este cel mai util produs apicol care poate vindeca rănile, bolile pulmonare și ale pielii.

Nutriționiștii îl recomandă ca aliment indispensabil, deoarece mierea este extrem de bogată în nutrienți. Doar o picătură de ispită dulce conține 70 dintre cele mai importante substanțe pentru corpul uman.

Glucidele și glucoza din miere sunt absorbite mult mai repede de către organism decât glucidele și glucoza din zahărul obișnuit. În timpul dietei, mierea ajută corpul să mențină forța musculară.

Una dintre cele mai populare și eficiente diete este mierea de lămâie. Potrivit nutriționiștilor, în două zile, după o dietă care include miere și lămâie, puteți slăbi două kilograme.

Această dietă este foarte ușoară și convenabilă de urmat în weekend.

Timp de 48 de ore ar trebui să beți câțiva litri de apă, în care se adaugă suc de 15 lămâi și 50 de grame de miere.

Aciditatea băuturii va alunga foamea, iar produsul apicol dulce nu va permite corpului să se simtă obosit sau obosit.

Mierea conține substanțe care stimulează procesul digestiv. Tentația dulce ajută și la scăderea kilogramelor în plus, iar mineralele din ea reglează activitatea sistemului nervos și producția de sânge.

Sucul de lămâie cu apă caldă în fiecare dimineață stimulează și sistemul digestiv și ajută la slăbit.

Aciditatea din sucurile de lămâie crește șansele de a pierde câteva kilograme, deoarece echilibrează nivelul zahărului din sânge.

Lămâia conține, de asemenea, o cantitate mare de vitamina C și, potrivit cercetărilor oamenilor de știință din Arizona, fructele care au un nivel ridicat al acestei vitamine ajută oamenii să slăbească mai eficient.

Pentru a avea efectul sucului de lămâie, experții sfătuiesc să-l beți dimineața pe stomacul gol, consumând cel puțin cinci porții de fructe și legume în timpul zilei.