Experții au decis că dieta ketogenică face față bolilor și creșterii în greutate

oamenii

Dieta ketogenică este o metodă ideală pentru pierderea rapidă în greutate și menținerea sănătății corpului, relatează Life.

Publicația se referă la afirmațiile medicilor și nutriționiștilor americani, potrivit cărora această dietă este cel mai eficient mijloc de combatere a îmbătrânirii. Motivul este că contribuie la întărirea sănătății osoase și menține creierul într-o stare de pregătire „crescută” pentru a rezolva sarcini complexe.

Dieta ketogenică se bazează pe un refuz complet de a mânca de trei ori pe zi. Este o dietă săracă în carbohidrați și folosește ulei de măsline la gătit. A fost redusă utilizarea produselor care conțin o cantitate mare de proteine, alimente grase și carbohidrați.

Cercetătorii au descoperit că o dietă ketogenică ajută o persoană să-și determine în mod corespunzător rația, să îmbunătățească funcționarea tuturor organelor interne responsabile de digestie și activitate cardiovasculară și să reducă riscul de leziuni cerebrale severe, cum ar fi boala Alzheimer sau demența senilă.