Cele mai multe sfaturi pentru slăbit se dovedesc inutile

Oamenii de știință israelieni au descoperit de ce dietele nu funcționează la fel pentru toți oamenii - Motivul este că organismul nostru metabolizează diferit alimentele, relatează BTA. Agenția subliniază că majoritatea sfaturilor de slăbire oferite în reviste înainte de vacanțele de vară se dovedesc a fi inutile.

oamenii

Chiar și atunci când consumați produse sănătoase, acestea sunt absorbite diferit din corp. Unii slăbesc, dar alții se îngrașă urmând aceleași prescripții. Un participant la studiul specialiștilor israelieni de la Institutul Weizmann a crescut glicemia de fiecare dată când a mâncat chiar și o roșie. Și este considerat sărac în zaharuri și grăsimi.

Echipa lui Eran Segal a studiat 800 de oameni și a fost surprinsă să constate că organismele participanților au reacționat destul de diferit la consum din aceleași cantități și tipuri de alimente. Voluntarii și-au testat glicemia timp de 1 săptămână. Microbiul lor este legat de dieta lor. Oamenii de știință israelieni ne sfătuiesc să nu urmăm orbește dietele standard. Scopul pierderii în greutate ar trebui să fie individul, nu invers - dieta urmată. Dietele personalizate implică un control mai strict al zahărului din sânge și al sănătății generale.