Sportul, nu dietele, este cea mai bună soluție
Care sunt cele mai eficiente metode de slăbire încearcă să stabilească oamenii de știință americani de la Universitatea din Georgia. Potrivit experților, excesul de greutate se combate mult mai bine prin sport decât prin dietă și prin reducerea aportului de calorii, scrie ediția electronică MedicalXpress, citată de Tialoto.bg .
Cercetătorii au demonstrat că starea musculară slabă reduce sensibilitatea la insulină, cauzează diabet și crește riscul bolilor cardiovasculare.
Mușchii slabi pot fi rezultatul nu numai al unei activități fizice insuficiente, ci și al stresului și al unei alimentații slabe. În plus, starea mușchilor are un impact asupra procesului de slăbire prin reducerea eficacității acestuia.
Prin urmare, în lupta împotriva excesului de greutate, oamenii de știință sugerează să nu se concentreze doar pe diete, ci să sublinieze sportul. Ne va ajuta nu numai să ne ocupăm de obezitate, ci și să evităm riscul de boli.
- Oamenii de știință au descoperit vârsta la care este mai dificil să slăbești
- Oamenii de știință au descoperit un mod neobișnuit de a slăbi - Chernomore
- Oamenii de știință Există o modalitate sigură de a crește potența - Mai multe sporturi
- Oamenii de știință au aflat de ce zâmbetul Mona Lisa News este atât de misterios
- Oamenii de știință au găsit o modalitate de a pierde în greutate fără dietă - Via Pontica