știință

Cel mai bun mod de a slăbi este să includeți în dietă supe cu conținut scăzut de calorii, piureuri alimentare și chiar deserturi lichide.

Asa numitul O „dietă lichidă” garantează pierderea în greutate de trei ori mai eficientă, reducând semnificativ riscul de probleme cardiace și dezvoltarea diabetului de tip 2. Acest lucru a fost afirmat de oamenii de știință de la Universitatea din Oxford, iar rezultatele studiului lor au fost publicate în revista medicală britanică BMJ.

Experimentul a implicat 78 de persoane supraponderale. Cercetătorii au pus un grup pe dieta lichidă. Alții au consumat alimente obișnuite, limitându-se la calorii. Oamenii care consumă alimente lichide au slăbit de trei ori mai repede.

Prof. Dr. Paul Award explică faptul că această dietă garantează cel mai dificil lucru - menținerea greutății câștigate după pierderea în greutate

Omul de știință recomandă începerea dietei după consultarea cu un nutriționist, care dispune de echipamente pentru măsurarea echilibrului musculo-scheletic al corpului, a nivelului de grăsime internă și a stării metabolismului. Acesta este cel mai corect mod de a determina cât de mult sunteți supraponderal și cum să vă organizați dieta.

Într-un timp relativ scurt, cu dieta lichidă pierde până la 20% din greutatea totală, menținând în același timp masa musculară

Programul nu are contraindicații, este potrivit pentru persoanele care doresc să slăbească 4-5 kilograme și pentru cei care se luptă cu 30.