Potrivit acestora, proteinele vegetale sunt mult mai benefice pentru sănătate decât proteinele animale
-
Washington, SUA 14 iunie 2020, 16:18 4074 citește 0 comentarii
Cele mai recente date științifice arată că proteinele vegetale sunt mult mai utile pentru sănătate decât proteinele animale, scrie ziarul Metro, citat de BTA.
Un studiu grecesc care a implicat 3.349 de bărbați și femei cu vârsta peste 50 de ani a ajuns la concluzia. Studiul s-a axat pe longevitatea și dieta lor.
Un alt studiu realizat în Statele Unite a dat o expresie numerică a daunelor cauzate de proteinele din carne.
Un studiu realizat pe 6.381 de persoane cu vârsta peste 50 de ani a constatat că o dietă bogată în proteine din carne a dus la o creștere de 75% a
mortalitatea generală și până la un risc crescut de patru ori mai mare de cancer în următorii 18 ani.
O sursă bogată de proteine sunt alimentele precum linte, care furnizează 12 grame din ele pentru fiecare jumătate de cană. Fasolea este, de asemenea, destul de hrănitoare, oferind 4 grame de proteine pentru fiecare 100 de grame în prezența zero grăsimi saturate.
Și, desigur, trebuie să menționăm campioni precum tofu, seitan/gluten de grâu/și produsul soia tempeh.
- Dieta tatălui afectează sănătatea descendenților săi, spun oamenii de știință Știri din Bulgaria și din lume
- Mâncarea la momentul potrivit este o condiție importantă pentru o greutate normală
- Photo Pexels Oamenii de știință israelieni au făcut o descoperire legată de alimente și - Știri 247
- Oamenii de știință ruși au descoperit cum să crească efectul chimioterapiei de 3.000 de ori
- Oamenii de știință ruși Mănâncă fructe și legume de sezon în august - V Știri