vedere

Trebuie să depunem eforturi zilnice dacă vrem să ne menținem optimismul realist și limitele sănătoase. Persoana puternică din punct de vedere mental nu își pierde timpul în plângeri, în milă de sine, în îngrijorarea dacă va fi plăcut de ceilalți.

În cartea sa, 13 lucruri pe care oamenii puternici din punct de vedere mental nu le fac, psihologul Amy Maureen descrie semnele prin care îi putem recunoaște pe cei puternici în spirit. Vedeți 20 dintre ele:

Știi cum să găsești un echilibru între emoții și logică

O persoană puternic mental își dă seama că emoțiile sale îi afectează modul de gândire. În dorința sa de a alege cea mai bună soluție, el echilibrează emoțiile cu logica.

Te bazezi pe un comportament productiv

Este întotdeauna o mare tentație să ne cerem scuze pentru ceva ce nu am făcut sau să ne plângem de alții, să încercăm să stăm departe de dificultăți și provocări. Cu toate acestea, persoana puternică din punct de vedere mental refuză să-și piardă timpul în activități neproductive.

Ești încrezător în capacitatea ta de a te adapta la schimbare

Amy Maureen subliniază că o persoană puternică din punct de vedere mental știe că schimbarea este adesea incomodă și uneori neplăcută, dar totuși tolerabilă. Oamenii puternici din punct de vedere mental se adaptează la schimbare, nu li se opune.

Te confrunți cu fricile care te împiedică să mergi înainte

Cei puternici în spirit își depășesc temerile nu pentru a se dovedi altora, ci pentru că le stau în cale.

Ești capabil să înveți din greșelile tale

Una dintre cele mai bune calități inerente oamenilor puternici din punct de vedere mental este că nici nu își ascund greșelile, nici nu se ascund de ei, nu își cer scuze, nu se justifică. Ei doar învață de la ei.

Te accepți așa cum ești

Te accepți și te prețuiești - așa cum ești. În același timp, acest lucru nu vă înșală că nu aveți nevoie de dezvoltare. Dimpotrivă, continuați să căutați modalități de cultivare.

Știi să te bucuri de succesul oamenilor din jurul tău

Cei puternici în spirit cred că ar trebui să coopereze cu ceilalți, nu să concureze cu ei. Ei nu cred că realizările altora își devalorizează propriile succese.

Faptul că trăiești după propriile valori te face să te simți grozav

O persoană puternică din punct de vedere psihic face cu ușurință alegeri în viața sa, deoarece este ghidată de prioritățile sale și trăiește în conformitate cu propriile sale valori.

Nu vă subliniați abilitățile, vă concentrați pe îmbunătățirea acestora

Mulți oameni tind să caute în mod constant aprobarea altora. Omul puternic nu este entuziasmat de acest lucru. El este motivat intrinsec să se îmbunătățească.

Comportamentul tău este exact ceea ce spui

Amy Maureen subliniază că cei puternici în spirit sunt adevărați pentru ei înșiși, iar cuvintele lor sunt pe deplin în concordanță cu acțiunile lor.

Vedeți dificultățile ca pe o oportunitate de creștere

Dificultățile îi pot face pe mulți oameni să fie triști și chiar supărați. Persoana puternic mental îi acceptă ca pe o oportunitate de a se dezvolta și de a deveni mai bună.

Te uiți la lucruri pe termen lung

Pentru tine, obiectivele sunt un maraton - nu un sprint. Ai tendința de a accepta mici eșecuri și dureri ca parte a jocului atunci când ești convins că îți va aduce beneficii pe termen lung.

Eșecul nu te descurajează

Cei puternici în spirit nu acceptă eșecul ca sfârșit. Ei știu cum să transforme eșecurile în oportunități de a dobândi experiență și cunoștințe, ceea ce va duce cu siguranță la succes în viitor. În plus, o persoană puternică din punct de vedere mental este fericită cu sine, indiferent dacă a câștigat sau a pierdut.

Privesti viata cu optimism realist

Abilitatea de a privi partea pozitivă a lucrurilor nu este un obstacol în calea văd realității - așa cum este.

Îți asumi responsabilitatea pentru alegerile pe care le faci

O persoană puternică din punct de vedere mental nu este supusă autocriticii distructive și autoflagelării inutile, ci este capabilă să își asume responsabilitatea pentru acțiunile sale.

Știi să-ți exprimi recunoștința

Nu pretindeți că doriți din ce în ce mai mult, capabil să recunoașteți că aveți mai mult decât aveți nevoie.

Te concentrezi pe lucrurile pe care le poți controla

Această abilitate te ajută să fii la fel de productiv și eficient pe cât îți dedici timpul lucrurilor care sunt sub controlul tău.

Lucrezi pentru rezolvarea problemelor, nu te plângi de ele

Persoana puternic mental nu se plânge și suferă din cauza problemelor sale. Încearcă doar să le rezolve.

Nu-ți ascunzi neajunsurile, lucrezi la ele

Majoritatea oamenilor nu își dau seama de neajunsurile lor sau încearcă să le ascundă. Cei puternici în spirit folosesc fiecare ocazie pentru a-și îmbunătăți punctele slabe.