Când luăm cortizon, trebuie să ne monitorizăm cu strictețe dieta. Unele medicamente interacționează cu anumite alimente și acest lucru ne poate complica pierderea în greutate. Cortizonul este de obicei prescris pentru boli precum artrita, astmul, rinita alergică sau bolile de piele. Ce să mănânci când iei cortizon? Cum să evitați kilogramele în plus fără a vă risca sănătatea? Cel mai important lucru este să continui să mănânci sănătos.

persoanele

Unul dintre efectele secundare ale cortizonului este umflarea sau retenția de lichide. Deoarece acest lucru ne poate provoca insomnie, acnee, hipertensiune arterială, glicemie crescută.

Dieta pentru persoanele care iau cortizon

Pentru a lua un astfel de medicament, trebuie să fiți prescris de un medic după diagnosticarea unei anumite boli.

Trebuie să mănânci cât mai sănătos posibil, reducând prezența celor mai grase alimente, băuturi alcoolice, alimente prăjite sau greu de digerat. De asemenea, este recomandabil să consumați puțină sare pentru a evita retenția de lichide, precum și concentrațiile ridicate de proteine. Dacă sunteți tratat cu cortizon, concentrați-vă pe fructe și legume, produse lactate degresate, ouă, pui, pește, orez, paste, ulei de măsline.

Pe lângă controlul sării, trebuie să controlați și zahărul. De asemenea, reduceți consumul de sosuri.

Alimentele bogate în potasiu precum fasole, linte, mazăre, spanac, mărar, cartofi, roșii, sparanghel, ananas, pepene galben, struguri, caise, smochine uscate, migdale, nuci, alune, fistic, carne de vită etc. dietă.

Ce alimente să evite?

Evitați alimentele bogate în grăsimi. Acest lucru înseamnă, de asemenea, să fii atent atunci când gătești. Alegeți cele mai sănătoase metode de gătit: abur, grătar. Evitați brânza grasă, cârnații și altele asemenea. Alimente care sunt păstrate în saramură.

Nu uitați să vă deplasați activ pentru a arde excesul de calorii. Consultați-vă medicul pentru a verifica dacă un sport este potrivit pentru dvs.

Dieta pentru persoanele care iau cortizon adăugat de Nadia Koleva pe 13.07.2015
Toate articolele lui Nadia Koleva →