Un număr mare de oameni decid să meargă la dietă în fiecare zi. Ușor sau mai agresiv, curățarea în weekend a corpului sau tratament sever de foame pentru recuperare; scopul în toate cazurile este de a câștiga o sănătate bună și un aspect atractiv.

bine

Și știi ce este dieta keto? El aparține conceptului de „alimentație sănătoasă”, care este un subiect din ce în ce mai comun de discuții aprinse și chiar de controverse. Dieta ceto este un tip de dietă care aduce cu sine multe beneficii pe care le căutăm cu toții. Acestea se datorează conținutului scăzut de carbohidrați, care este compensat de conținutul ridicat de grăsimi. La rândul său, aceasta duce la starea de „cetoză”.

Sunt suplimente nutritive compatibile cu dieta ceto

Diferitele tipuri de suplimente alimentare au importanța și aplicarea lor importantă, care nu ar trebui să treacă neobservate. Aportul de vitamine, minerale și enzime în timpul regimului ceto, dar și cu orice altă dietă; stimulează absorbția nutrienților, precum și descompunerea completă a acestora. În timpul pierderii în greutate ceto, pierdem în greutate, dar, în plus, putem pierde alte substanțe importante pentru corpul nostru, ceea ce este bine de obținut cu ajutorul suplimentelor și suplimentelor.

Cum pot ajuta în procesul de eliminare a grăsimii

Dieta ketogenică modernă este destul de populară în rândul tinerilor care fac mișcare. Suplimentarea adecvată în acest caz este, de asemenea, esențială pentru a elimina cât mai multă grăsime posibil fără a pierde masa musculară. Suplimentarea intra-antrenament este o opțiune bună pentru exerciții intensivi, inclusiv aportul de beta alanină, taurină, l-glutamină și alte substanțe benefice. Suplimentele nutritive ajută la transformarea grăsimilor în energie, care se cheltuiește prin antrenament.

Cum să alegeți suplimentele potrivite în timpul unei diete ketogenice - sfaturi de la Magazin de sănătate

Dieta keto este curată și simplă:

  • 65-70% grăsime;
  • 25-30% proteine;
  • 5% carbohidrați.

Acest regim își propune să realizeze ketogeneza, care schimbă sursa de energie. Carbohidrații sunt înlocuiți cu grăsimi, iar insulina scade dramatic în timp. O suplimentare bună în acest tip de regim include:

Selectați suplimente HealthStore și o sănătate bună te va alege. Fii mereu în formă și mai frumos.