Ți s-a spus că vorbești în vis? Poate că împărtășești secrete sau bâlbâi ca și cum nu ai înțelege ... Majoritatea oamenilor nu își amintesc că au vorbit noaptea. Ba chiar neagă că o fac. Este aproape ca sforăitul - distractiv și uneori interesant pentru alții, alteori enervant și iritant. În realitate, totuși, a vorbi în vis poate fi un semn de boală. Vă vom oferi câteva detalii interesante despre această afecțiune.

toate acestea

Ce este?
În acest fenomen, o persoană pronunță cuvinte sau propoziții întregi în timpul somnului. Se numește somniloquia. Este frecvent la copiii mai mici. De obicei este inofensiv, dar uneori oamenii care vorbesc în somn pot jura sau insulta fără să-și dea seama ce fac. Discuția nu durează mai mult de 30 de secunde pe episod. Uneori oamenii au multe episoade similare noaptea. În majoritatea cazurilor, o persoană vorbește de neînțeles, îmbină cuvinte sau doar vorbește. Cu toate acestea, cel care doarme poate purta și o conversație cu cineva care îi întreabă și îi răspunde.

Cine vorbește în vis?
Mulți oameni suferă de acest fenomen. S-a dovedit că jumătate dintre copiii cu vârste cuprinse între 3 și 10 ani au vorbit în visele lor cel puțin o dată în viață. Aproximativ 5% din adulți. Fetelor le place să vorbească mai mult decât băieții, chiar și atunci când adorm.

Care sunt simptomele?
Este dificil de spus dacă vorbești în vis sau nu. Dacă ești curios dacă îți împărtășești secretele în timp ce dormi, mai bine îl întrebi pe persoana iubită care îți împarte patul. Nu există simptome definite pentru a vorbi în vis.

Ce cauzează acest fenomen?
Mulți oameni cred că vorbirea face parte din visare. Cu toate acestea, experții nu sunt siguri. Cuvintele nu însoțesc coșmarurile care se întâmplă adesea copiilor mici. În majoritatea cazurilor, a vorbi în vis este inofensiv. Cu toate acestea, poate fi un semnal al unei probleme. Există cazuri în care vorbirea se datorează unei tulburări de somn în care creierul unei persoane nu se poate odihni suficient. Alți factori care cauzează acest fenomen sunt anxietatea, tensiunea sau febra.

Cum se tratează?
Vă puteți descurca să vorbiți în somn atâta timp cât respectați niște reguli simple. Du-te la culcare la timp și uită de televizor, telefon și computer în dormitor. Ajutați un somn bun cu puțină valeriană și balsam de lămâie. Eliberați stresul cu ajutorul sunătoarei și meditației. Nu mâncați alimente grele la culcare. Uitați de mașină și cafea.