afectează

Rinichii sunt organele din corpul uman al căror rol principal este de a excreta produsele reziduale ale metabolismului în afara corpului sub formă de urină. În plus, rinichii ajută la controlul tensiunii arteriale, reglează echilibrul apei și al electroliților și joacă un rol în menținerea rezistenței osoase. Deteriorarea sau afectarea funcționării acestor organe afectează calitatea vieții și are un impact negativ asupra sănătății. Ei numesc bolile renale o „boală tăcută”, deoarece simptomele sale sunt greu de recunoscut. Este important atât să ai grijă de ei, cât și să nu faci lucruri care le fac rău.

Care sunt obiceiurile proaste care afectează sănătatea rinichilor?

Aport insuficient de apă

Știm cu toții că trebuie să bei apă, dar nu toată lumea o face. Se acceptă faptul că, pentru a menține o sănătate bună, se recomandă să beți 1,5 până la 2 litri de apă pe zi, iar în activitatea fizică severă, cantitatea trebuie dublată. Cea mai importantă funcție a rinichilor este de a filtra sângele, astfel încât toxinele și deșeurile să poată fi eliminate prin urină. Rinichii au nevoie de apă pentru a funcționa corect. În cazul unui consum insuficient de apă, toxinele din organism se acumulează și provoacă daune grave organismului.

Fumat

Fumatul otrăvește corpul și încetinește fluxul de sânge către rinichi. Și când ajunge mai puțin sânge la ele, le afectează negativ funcționarea, indiferent de țigările - electronice sau obișnuite.

Consumul regulat de cantități mari de alcool poate duce la boli de inimă și ficat, probleme de tensiune arterială și deteriorarea rinichilor. Rinichii, precum și ficatul, au dificultăți în procesarea unor cantități mari de alcool, deci este bine să fiți moderat cu consumul lor.

Utilizarea prelungită a analgezicelor

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, care pot fi achiziționate fără prescripție medicală, afectează negativ funcția rinichilor dacă sunt luate necontrolat și deseori. Aceste medicamente reduc fluxul de sânge către rinichi și sunt filtrate prin ele, de aceea se recomandă consultarea unui medic înainte de a ajunge la ele.