Trecerea pietrelor la rinichi este adesea descrisă ca fiind unul dintre cele mai dureroase lucruri pe care o persoană le va experimenta vreodată. Până la 1 până la 10 persoane vor dezvolta pietre la rinichi de-a lungul vieții.

Pietrele la rinichi sunt depozite mici și dure care se formează în rinichi atunci când există o scădere a urinei sau o creștere a anumitor substanțe, cum ar fi mineralele și sărurile.

Din fericire, modificările dietetice expuse unei diete cu pietre la rinichi pot ajuta la prevenirea formării sau reapariției pietrelor la rinichi.

Fapte rapide despre dieta rinichilor:

  • Prin includerea anumitor alimente în dietă, pietrele la rinichi pot fi prevenite sau încetinite.
  • Nimeni nu stabilește ce tip de dietă va preveni toate pietrele la rinichi, deoarece diferiți factori nutriționali pot provoca diferite tipuri de pietre la rinichi.
  • Pietrele la rinichi sunt clasificate în funcție de tipul de material care le îndepărtează.
  • Prin restricționarea anumitor alimente din dietă, o persoană poate fi capabilă să prevină dezvoltarea pietrelor la rinichi.

Ce sunt pietrele la rinichi?

pietre

Când urina scade și unele minerale din rinichi sunt abundente, mineralele se lipesc și formează pietre.

Există mai multe tipuri de pietre obișnuite. Tipurile comune de calculi renali includ următoarele:

  • pietre de oxalat de calciu
  • piatră cu fosfat de calciu
  • Pietre strobite
  • pietre de acid uric
  • pietre cistone

O serie de factori pot provoca pietre la rinichi, inclusiv următorii factori nutriționali:

  • aport ridicat de oxalat din anumite alimente
  • dieta bogata in proteine
  • prea mult sodiu
  • deshidratare sau aport scăzut de lichide

Alimentele bogate în oxalat, cum ar fi nucile, semințele, sfecla, spanacul și făina de hrișcă, pot contribui la calcularea oxalatului de calciu, deși acest lucru nu înseamnă că oamenii ar trebui să le excludă complet din dieta lor. O dietă bogată în proteine ​​poate contribui la formarea fosfatului de calciu. Aportul ridicat de sodiu și deshidratarea pot fi factori în acidul uric și pietrele de cistină.

Care este dieta rinichilor?

Pentru a evita reapariția pietrelor la rinichi sau pentru a preveni dezvoltarea lor în primul rând, oamenii ar trebui să bea multă apă, să limiteze sarea și proteinele animale, să limiteze alimentele bogate în oxalați și să fie atenți să ia prea mult calciu în dietă.

Deși nu există dietă pentru toate tipurile de calculi renali, mulți nutriționiști și nefrologi (medici la rinichi) recomandă DASH (Abordări dietetice pentru oprirea hipertensiunii) persoanelor cu calculi renali. S-a demonstrat că această dietă reduce riscul de calculi renali, precum și scade tensiunea arterială și reduce riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer. Dieta DASH promovează consumul de legume, fructe, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Limită aportul de sodiu, zahăr și carne roșie.

Alimente care pot preveni pietrele la rinichi

Deoarece pietrele la rinichi variază în funcție de ce sunt făcute, alimentele care ar trebui să includă dieta vor varia. Ar trebui să discutați cu medicul despre ce alimente provoacă pietre pentru a-i ajuta să determine ce ar trebui și ce nu ar trebui să mănânce pentru a evita formarea de pietre în viitor.

Iată câteva sugestii cu privire la ce să includeți în dieta dvs. pentru a evita formarea de pietre.

Alimente bogate în calciu și oxalat

Unul ar trebui să includă alimente bogate în calciu, mai ales dacă consumă alimente care sunt mai bogate în oxalat, cum ar fi spanacul. Calciul și oxalatul se leagă în intestin, reducând formarea pietrelor.

Unele alimente pe care ar trebui să le includeți sunt:

  • lactate
  • alimente îmbogățite cu calciu precum cereale, pâine și sucuri
  • salată de spanac sfeclă brânză cu conținut scăzut de grăsimi
  • iaurt cu fructe

Fructe si legume

Fructele și legumele sunt o parte necesară a oricărei diete. Creșterea cantității de legume din dieta lor poate ajuta la prevenirea formării pietrelor. Fructele pot fi uscate, congelate sau proaspete. Se știe că fructele bogate în acid citric au un efect pozitiv în prevenirea calculilor renali. Cunoașteți anumite fructe și legume cu un conținut ridicat de oxalat și încercați să le limitați sau asigurați-vă că le consumați în combinație cu alimente bogate în calciu.

Includerea de apă suplimentară în dieta dvs. poate ajuta la prevenirea formării atât a acidului uric, cât și a cistinei. Includerea altor lichide în plus față de apă este acceptabilă; Cu toate acestea, este important să verificați nivelurile de sodiu din băutură.

Proteine ​​vegetale

Cantități mici de proteine ​​animale sunt bune. Cu toate acestea, prea multe proteine ​​animale pot crește riscul de a dezvolta pietre la rinichi. Cu toate acestea, sursele vegetale de proteine ​​sunt încurajate. Exemplele includ fasole, mazăre și linte. Oamenii ar trebui să discute nevoile individuale de proteine ​​cu un medic sau nutriționist, deoarece nevoile vor varia de la o persoană la alta.

Alimente pentru limitarea calculilor renali

Ce restricție alimentară depinde de ce tip de piatră se dezvoltă în corpul uman.

Alimentele restricționate includ:

  • sodiu
  • proteine ​​animale, inclusiv ouă, pește, carne de porc, carne de vită și produse lactate

Toată lumea este diferită, iar nevoile individuale și cerințele nutriționale vor varia. Un dietetician sau un medic poate oferi detalii dietetice mai specifice pe baza nevoilor individuale.

De ce unele alimente previn pietrele la rinichi?

Unele alimente conțin anumite substanțe chimice sau ingrediente care pot afecta producția de pietre la rinichi, mai ales dacă sunt consumate în cantități mari.

Prin limitarea aportului acestor alimente, probabilitatea formării sau agravării pietrelor la rinichi este redusă.

Se pot trata pietrele la rinichi numai cu dietă?

În unele cazuri, modificările dietetice pot fi suficiente pentru a preveni calculii renali. În alte cazuri, poate fi necesar un tratament suplimentar, inclusiv medicamente pentru distrugerea pietrelor sau intervenții chirurgicale pentru îndepărtarea pietrelor.