Sarcina este o perioadă specială pentru fiecare femeie - o perioadă în care ne regândim valorile și planurile de viitor. În centrul lumii noastre nu mai suntem noi înșine, ci o altă ființă mică și fragilă. Chiar și la gândul la el, singura noastră dorință este să-l protejăm și să nu-l rănim în niciun fel. Cu toate acestea, deseori subestimăm consecințele pe care unele din vechile noastre obiceiuri le-ar putea avea pentru el.

Alcool
În principiu, nu este nimic penal dacă bei un pahar - două nopți cu prietenii. Dar nu atunci când sunteți gravidă - consumul de alcool este cel mai mare pericol pentru bebelușul dumneavoastră. Chiar dacă crezi că ai băut puțin etanol pătrunde în placentă și spre deosebire de tine, cel mic este complet lipsit de apărare împotriva efectelor sale toxice. Nu vrem să te sperii, dar consecințele pot fi îngrozitoare. Alcoolul perturbă dezvoltarea corectă a embrionului și, dacă nu urmează un avort spontan, bebelușul se poate naște cu malformații severe care afectează creierul și sistemul nervos. Prin urmare, nu vă permiteți nicio frivolitate în acest sens, mai ales în primele trei luni, când se formează organele bebelușului. Apoi puteți bea câteva înghițituri de bere sau vin, dar în niciun caz nu vă concentrați.

Țigări
Nu va fi ușor să renunțați la fumat deodată, mai ales dacă fumați un pachet pe zi. În acest caz, însă, merită cu adevărat. Mai mult, probabil că va începe să vă îmbolnăvească cu mult înainte de a afla că sunteți însărcinată. Ascultă-ți corpul în această perioadă și nu vei greși.

Ce dăunează țigărilor pentru făt? Nicotina îngustează vasele de sânge și bebelușul dvs. va primi mai puțin oxigen și substanțe nutritive prin placentă. Prin urmare, copiii fumătorilor prezintă de obicei întârzieri în dezvoltare, au o greutate mai mică, iar sarcina prezintă, în general, un risc de avort spontan. Rețineți că aceste riscuri sunt direct proporționale cu numărul de țigări fumate pe zi.

Prin urmare
Chiar dacă nu aprinzi singur o țigară, efectul ar fi aproximativ dacă petreci câteva ore pe zi în locuri cu fum sau dacă tatăl tău fumează țigară după țigară fără să țină cont. Prin urmare, alegeți locurile pe care le vizitați și susțineți o prelegere explicativă rudelor voastre.

Fast food
Ați experimentat vinovăția înainte de micul dejun cu un hamburger și chipsuri sau o cină preparată în grabă dintr-un produs semifabricat. Apoi, însă, era doar în joc doar frumoasa ta figură, iar acum este vorba de dezvoltarea corectă a bebelușului tău. Probabil știți perfect că alimentele rafinate sunt doar calorii pure, fără substanțe utile, iar aditivii chimici din semifabricate și cârnați sunt de-a dreptul periculoși. Deci, starea dvs. nu este o scuză pentru a împătura de două ori mai mult gunoi. Dimpotrivă - puteți păstra cantitatea de mâncare pe care o consumați, dar asigurați-vă că este de două ori mai valoroasă. Și tot ceea ce nu este bogat în vitamine, minerale și proteine, scoateți din meniu.