gândirea

Unele obiceiuri psihologice consumă atât de mult din resursele noastre mentale încât ne slăbesc abilitățile cognitive. Puțini oameni știu cât de puternic este impactul acestor obiceiuri psihologice, dar uneori sunt motivul pentru care nu putem îndeplini o sarcină la capacitate maximă. Iată cum arată.

Mestecând

Amintirea evenimentelor supărătoare, frustrante și stresante din nou și din nou - mai ales atunci când devine un obicei - ne determină cursele mintii, atrase de gânduri neplăcute și ne supără într-o măsură care ne afectează serios facultățile mentale. În plus, mestecarea amintirilor neplăcute reprezintă o amenințare serioasă pentru sănătatea noastră emoțională și fizică.

Analiza continuă a respingerii

Respingerea provoacă durere emoțională, care afectează puternic starea de spirit și are un impact serios asupra funcțiilor cognitive. Ne face excesiv de autocritici, un obicei care ne distruge stima de sine prin creșterea duratei emoției negative. Și, în același timp, timpul în care avem abilități cognitive reduse.

Vinovăţie

Cu toții ne simțim vinovați din când în când. Când o facem, de obicei ne cerem scuze sau luăm măsuri pentru a rezolva problema culpabilității. Cu toate acestea, dacă nu facem nimic și vinovăția revine din nou și din nou, aceasta duce la distragerea atenției minții, care interferează serios cu funcționarea acesteia. Încearcă să scapi de vinovăție cât de repede poți.

Plângerea

Majoritatea oamenilor tind să-și împărtășească frustrările cu prietenii și apoi să discute problema cu cineva care vă poate ajuta. Problema este că de fiecare dată când vorbim despre greutățile noastre, ne enervăm și dezamăgim din nou. Furia și frustrarea duc la o pierdere semnificativă a capacității de procesare a informațiilor. Plângerile nereușite îmi epuizează în mod regulat puterea mentală.

Anxietate

Mulți oameni nu cred că anxietatea este atât de periculoasă. Dar duce la o stare emoțională neplăcută și inconfortabilă, care este destul de distractivă. Când ne îngrijorăm de ceva, acesta devine o prioritate în mintea noastră și împinge afară orice altceva.

Uită-te mai mult:

Sprijină Misterele Mondiale!

Dacă îți plac World Mysteries și vrei ca site-ul să existe în continuare, susține-ne cu o donație.

World Mysteries este un proiect pe care îl susținem cu multă dorință și entuziasm, dar și cu multă muncă. Site-ul este gratuit pentru cititorii săi și este susținut de publicitate, ceea ce nu este întotdeauna suficient. Dacă doriți să fiți siguri că pe viitor toată lumea va putea accesa informațiile de pe site, puteți face o donație o dată sau lunar cu butonul [Donează] de mai jos. mulțumesc!