activități care

Oboseala ochilor apare atunci când ochii devin obosiți de la efectuarea unor activități mai specifice care necesită o viziune mai puternică, cum ar fi conducerea vehiculelor și citirea prelungită sau lucrul cu un computer.

Cu toate că oboseala ochilor poate fi enervantă, de obicei nu este grav și dispare după o pauză de activități care necesită o tensiune mai intensă a ochilor.

În unele cazuri, semnele și simptomele afecțiunii pot indica o boală oculară ascunsă care necesită tratament.

Deși o persoană poate să nu poată schimba natura muncii sale și să nu fie expusă la toți factorii care cauzează oboseala ochilor, poate lua măsuri pentru a evita această afecțiune.

Care sunt simptomele?

• Durere, oboseală, arsură sau mâncărime la nivelul ochilor;
• Lacrimile;
• Ochi uscați;
• Vedere încețoșată sau dublă;
• Durere de cap;
• Durere de gât;
• Dureri de spate;
• Senzații dureroase în umăr;
• Sensibilitate crescută la lumină;
• Dificultate de concentrare;

Utilizare continuă fără întrerupere pe computere sau alte dispozitive electronice digitale pot provoca multe dintre aceste simptome.

Când să solicitați asistență medicală?

Dacă acasă nu reușești ameliorarea simptomelor oboselii oculare, consultați un oftalmolog.

Este recomandabil să solicitați ajutor calificat dacă, pe lângă simptomele de mai sus, dezvoltați următoarele elemente suplimentare:

• Disconfort ocular sever;
• Schimbare semnificativă a acuității vizuale;
• Constatați că vedeți dublu de prea mult timp;

• Cefalee excesivă;

Care sunt motivele?

• Utilizarea excesivă a computerelor sau a dispozitivelor electronice digitale;
• Lectură prelungită și mai ales dacă se face cu lumină artificială;
• Alte activități care implică o perioadă prelungită de concentrare intensă și concentrare, cum ar fi conducerea unui vehicul.
• Expunere frecventă la lumină foarte puternică sau reflexii, de exemplu atunci când schiați;
• Tulpina vizuală în lumină foarte scăzută;

Una dintre cele mai frecvente cauze de oboseală a ochilor este prelungită utilizarea computerului fără întrerupere. Acest tip de oboseală se numește sindrom de vedere computerizată.

În unele cazuri, o problemă oculară existentă poate agrava sau provoca sindromul, cum ar fi eroarea de refracție și dezechilibrul muscular ocular.

Factorii de risc pentru oboseala ochilor sunt:

• Stres și oboseală generalizate;
• Aer extrem de uscat sau trecerea frecventă dintr-un loc cu aer cald în camere cu aer condiționat.

Care sunt complicațiile?

Oboseala ochilor nu o stare gravă și nu provoacă dezvoltarea efectelor negative pe termen lung asupra acuității vizuale, dar poate fi jenantă și neplăcută.

Și poate face o persoană să se simtă obosită și să facă dificilă concentrarea. În unele cazuri, poate dura câteva zile până când simptomele pot dispărea complet.

Tratamentul oboselii oculare

De obicei, tratamentul constă în modificarea temporară a obiceiurilor de muncă sau a mediului în care persoana afectată petrece cea mai mare parte a timpului.

In unele cazuri, starea vederii se poate îmbunătăți după începerea tratamentului pentru o altă boală concomitentă.

Pentru unele persoane, purtarea ochelarilor care sunt proiectate pentru activități specifice, cum ar fi utilizarea unui computer sau citirea, poate ajuta la reducerea oboselii ochilor.

Oftalmologii recomandă de obicei pentru a menține sănătatea ochilor, efectuarea de exerciții în care vederea este focalizată la diferite distanțe, ceea ce ajută la întărirea mușchilor ochilor.