Când vine vorba de pierderea în greutate, formula magică este destul de clară: ardeți mai multe calorii decât luați. Dar, deoarece acest sfat înseamnă adesea să te privezi de desert și mai mult timp pe bandă, nu este de mirare că suntem mereu în căutarea unor sfaturi mai ușoare care pot înclina cântarul în direcția dorită.

O soluție care atrage atenția: ochelarii de soare albaștri comercializați de o companie japoneză. Costă doar 20 USD, deci probabil merită o șansă dacă încercați să slăbiți câteva kilograme. Și cine a spus că trebuie să fie exact acestea?! Orice pereche de ochelari cu lentile albastre ar avea același efect.

Ideea? Castronul mare cu spaghete probabil nu pare atât de apetisant dacă îl privești prin ochelari albaștri.

În general, se acceptă faptul că albastrul poate acționa ca un inhibitor al apetitului, deoarece nu este o culoare pe care o asociem cu mâncarea. Vă va fi dificil să vă gândiți la alimente albastre care apar în natură, în afară de afine.

soare

Care este comentariul medicilor despre legătura dintre ochelarii albaștri și pierderea în greutate? Iată ce: „Corpurile noastre nu sunt antrenate să simtă pofta de mâncare când vedem mâncare albastră”. Ei bine, nu mă doare să încerc .

Deci, ce spune știința?

Ei bine, nu că vrem să aruncăm umbra ochelarilor de soare, dar nu există dovezi științifice puternice care să susțină ideea că acești ochelari de soare speciali - sau chiar albaștri - te vor ajuta să slăbești.

De fapt, cercetările arată că roșul are o capacitate mai mare de a suprima pofta de mâncare. Un studiu din 2013 publicat în revista Appetite arată că oamenii tind să mănânce mai puțin atunci când mâncarea este servită în feluri de mâncare roșii. (Oamenii de știință folosesc plăci roșii, albe și albastre pentru studiu).

Dacă nu vă fascinează ideea de a purta ochelari albaștri pe masă, avem o soluție mai bună, care are mai mult sprijin științific: Instalați o oglindă în sufrageria dvs. Studiile efectuate de Universitatea Cornell arată că mâncarea în fața unei oglinzi îi poate face pe oameni să simtă mai puțin delicios tortul de ciocolată. Muncă nebună, a?

Lucrează la articolul: Eliza Traykova