Femeile japoneze au devenit cunoscute în lume pentru corpul lor întotdeauna îngrijit și aspectul tânăr. Acest aspect îl datorează dietei lor, care se transmite din generație în generație.
Japoneza tipică nu urmează un regim strict, ci alege pur și simplu alimentele potrivite pentru a mânca.
Dar dieta oamenilor din insulele Okinawa iese în evidență din restul, deoarece există reguli care trebuie respectate. Sunt destul de diferite de cele recomandate de nutriționiștii din alte părți ale lumii
De fapt, cea mai importantă regulă din dieta Okinawa este să consumi mai mulți carbohidrați decât orice altceva. Conform tradițiilor oamenilor din această zonă, 85% din alimentele din ziua noastră ar trebui să fie formate din carbohidrați și doar 9% proteine și 6% grăsimi.
Astăzi, oamenii aleg o dietă ușor diferită, în principal cu 58% carbohidrați, 15% proteine și puțin peste 25% grăsimi.
În dieta Okinawa, ne străduim să obținem cea mai mare parte a energiei noastre din legume, soia, orez, tăiței și foarte puțină carne și pește. Persoanele care practică această dietă privesc mâncarea ca pe un medicament și o aleg cu o atenție deosebită.
- Ultimele cuvinte ale unui tată care și-a dat inima fiului său - Burgas în marea veștii
- Un model s-a opus lui Gucci în timpul unei prezentări de modă - Știri din Burgas
- Un băiat a arătat cât de ușor este să te prezinți ca fiind bogat pe Instagram - Burgas în marea de știri
- Musulmanul donează vițel pentru sacrificiu bisericii Vanga pentru a treia oară - Știri din Burgas și din regiune
- Sărbătorim Ziua Europeană pentru Combaterea Obezității - Știri din Burgas, țară și lume