Micul dejun a fost mult timp considerat cel mai important fel de mâncare al zilei. Omiterea acestuia poate crește cu o treime riscul de a dezvolta o boală teribilă. Acest lucru este demonstrat de rezultatele unui studiu recent.
Persoanele care omit regulat micul dejun sunt cu 33% mai predispuse să se îmbolnăvească. Și pentru unii dintre ei, riscul crește cu până la 55% comparativ cu cei care consumă în mod regulat micul dejun. Experții explică acest lucru prin faptul că cei care refuză să mănânce dimineața sunt mult mai predispuși să compenseze lipsa de energie cu ajutorul diferitelor tipuri de gustări nesănătoase.
Refuzul micului dejun crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2 cu o treime. Cel mai bun mod de a preveni această tulburare metabolică este de a începe ziua cu muesli.
Oamenii de știință germani subliniază că astăzi aproximativ 30% dintre locuitorii planetei noastre dor regulat de micul dejun. Poate părea ciudat, printre persoanele care evită micul dejun, predomină cei cu supraponderalitate și obezitate. Persoanele obeze pot crede că acest lucru le va reduce aportul zilnic de calorii.
Între timp, supraponderalitatea sau obezitatea cresc, de asemenea, semnificativ probabilitatea de a dezvolta diabet de tip 2. Dar, chiar dacă luați în considerare acest risc, renunțarea la micul dejun acestor persoane crește, de asemenea, probabilitatea de a dezvolta diabet cu 22%, comparativ cu persoanele cu supraponderalitate și obezitate care nu au refuzat micul dejun.
- ONU O nouă pandemie globală amenință planeta
- Medicul nostru a avertizat că fiecare a doua bulgară are această boală! Ia măsuri
- Nu vă fie frică de micul dejun, chiar și de o plăcintă, tort sau ciocolată - Timp liber - Opinia lui
- Respirație scurtă De la emoție la boli de inimă
- În Duminica Floriilor strâng bani pentru un frate și o soră din Varna cu o boală rară