Atacantul lui Manchester United, Romelu Lukaku, a început să înscrie gol după gol. din cauza omletei. Belgianul a marcat de 6 ori în ultimele patru meciuri și a început în cele din urmă să plătească cei 80 de milioane de euro plătiți pentru el.

tale

Se pare că secretul renașterii lui Lukaku sub conducerea lui Ole-Gunnar Solskjaer este o schimbare a dietei. Atacantul însuși recunoaște că în timpul Cupei Mondiale din Rusia a câștigat mai mult decât masa musculară necesară. Acest lucru îl face mai lent și îndepărtează explozivitatea, dar în meciurile recente berbecul zboară pe teren. Principala schimbare a dietei lui Lukaku este eliminarea completă a pastelor sale preferate din meniu. În schimb, belgianul de 190 de centimetri accentuează omletele, brânza și șunca. Iar alimentele grase îi sunt absolut interzise.

Dieta a fost mult timp extrem de importantă în fotbalul modern. Probabil cel mai mare maniac dintre vedete este Cristiano Ronaldo. Portughezul în vârstă de 34 de ani uimește adesea medicii, potrivit cărora datele sale biometrice sunt comparabile cu cele ale unui atlet activ de 23 de ani. Cristiano are doar 7% grăsime subcutanată și 50% din corpul său este masa musculară. Dimineața, începe cu un mic dejun cu cereale integrale de musli cu suc de fructe, precum și cu ouă pentru proteine ​​suplimentare. La prânz, accentul este pus pe carne, în principal pe pui, împreună cu salată, paste integrale, cartofi la cuptor, legume și fructe. După-amiaza, Ronaldo mănâncă ton cu lămâie proaspătă, iar seara orez, fasole, fructe și pui. Și un pahar de vin în fiecare zi.

În Bulgaria, printre cei mai mari fani ai alimentației sănătoase se numără Lyuboslav Penev și Dimitar Berbatov, ceea ce este evident din forma perfectă pe care o mențin. Primul la sfârșitul anilor '90 ca președinte al CSKA a încercat să impună o dietă echipei. El chiar amenință cu amenzi jucătorii de fotbal care sunt înghesuiți în lanțurile de fast-food.

Vintage a fost umplut cu burgeri și pizza

Dimitar Berbatov s-a umplut cu burgeri grasi și pizza la începutul carierei sale la CSKA. Restaurantele fast-food sunt ca a doua lui casă, iar situația s-a schimbat după ce a plecat în Bayer Leverkusen, Germania. La început, frigiderul lui era plin de pizza înghețată și cumpăra burgeri de la un lanț din apropiere. Singurul aparat pe care îl folosește în bucătărie este cuptorul cu microunde. Dar, după testele medicale efectuate la Bayer Bayer, vitaminelor i s-au prescris că nu bea, ci a continuat în principal cu alimente dăunătoare. Rezultatele cercetării sale sunt slabe și vedeta decide să elimine pentru totdeauna mâncarea „junk” din meniul său. De atunci, Berba a fost un pedant în nutriția adecvată.

LeBron zboară cu un cocktail secret

Regele NBA LeBron James își menține corpul fenomenal cu un cocktail secret. La fel ca Ronaldo, baschetbalistul de 34 de ani este un adevărat fenomen fizic. Cocktailul său este fabricat din 12 ingrediente diferite - de la spanac la proteine ​​de colagen. Dieta LeBron exclude complet zahărul rafinat și prăjitul, dar vinul său preferat în cantități mici este permis. Pentru James, somnul este cel mai important. El doarme cel puțin 8 ore într-o cameră complet întunecată, cu toate aparatele oprite și cu o temperatură de exact 20 de grade.

Boyan Radev dopează cu file și fasole

Marele Boyan Radev sparge rivalii pe covor cu ajutorul fileului său preferat de fasole. Marele luptător își urmează propriul regim toată viața și se simte perfect la 77 de ani. „Dopajul meu a fost filet de porc cu fasole - Radev spune ce l-a ajutat pentru titlurile olimpice. - Îl iubesc foarte mult. Am băut 50 de tone de whisky și am fumat o grămadă de trabucuri și nu m-am mișcat. ”Radev este un mare cunoscător al mâncărurilor delicioase și al băuturilor de calitate, dar nu a avut niciodată probleme grave de greutate.