9 luni

Revista „9 luni” este prima ediție specializată pentru sarcină și maternitate din Bulgaria. Materialele și articolele curioase își propun să vă informeze și să vă fie utile, dar nu înlocuiesc consultația medicală și abordarea individuală a specialiștilor față de pacienți.

luni

Întâlnirea se apropie

Înainte de a merge la maternitate
Dacă scurgerea de lichid amniotic, mergeți imediat la maternitate, chiar dacă nu aveți încă contracții. Scurgerea este un proces natural care marchează începutul travaliului.
Trebuie să mergeți la maternitate dacă:
contracțiile au devenit ritmice și apar tuturor
4-10 minute;
fiecare contracție durează aproximativ un minut;
contracțiile nu se opresc atunci când vă schimbați postura;
nu mai este posibil să ignori durerea -
se răspândesc în partea inferioară a spatelui și a coapselor.
Viitoarele mame se tem adesea că se pot găsi singure atunci când trebuie să plece la maternitate. Prin urmare, cel mai bine este să planifici acest moment. Nu vă așezați niciodată la volan singur. Luați o poziție semi-culcată în mașină. De asemenea, trebuie să știți că de obicei prima naștere durează de obicei mai mult și fiecare naștere ulterioară este mai rapidă. Dar există femei pentru care totul se întâmplă rapid.

Din „În curând voi deveni mamă”
Editura Colchis

Moașa de încredere

Diana Dimitrova
moașă, maestră în psihologie

* Doula (doula - engleză) - o persoană fără educație medicală obstetrică care oferă sprijin fizic și emoțional în timpul sarcinii, nașterii și postpartum.
** Masculinizare - procesul de intensificare a semnelor masculine în corpul feminin.

Și lenjeria intimă este importantă!

Povestitorul magic

Poveștile din copilărie rămân o viață întreagă, iar modelul comportamental al personajului de basm preferat ne însoțește la maturitate. Prin urmare, atunci când îți asumi rolul de narator în fața micii tale comori, pe lângă importanța mesajului pe care i-l vei transmite prin basm, este important și modul în care îi vei prezenta. Iată câteva sfaturi despre cum să spui povești, astfel încât ceea ce auzi să lase urme strălucitoare în inima unui copil ...

Ce vrei să spui?
Ești nou în arta povestirii? În acest caz, pentru început, este bine să te ții de tiparele clasice de basm, în loc să improvizezi cu propriile povești. Amintiți-vă poveștile despre Bătrâna Cenușăreasa, Hansel și Gretel, Thumbelina și altele. În avans, cu accidente ascuțite, gândiți-vă la modul în care veți transmite cel mai interesant complot de basm copilului.

Dacă încă te simți ciudat în rolul tău de povestitor, poți apela și la o carte de povești din care să citești.
Amintiți-vă, totuși, că basmul nu poate depăși 10 minute. Pentru copiii între 2 și 3 ani, chiar și o poveste de 5 minute poate părea deranjant de lungă. Cam atât durează capacitatea lor de concentrare.

Oferiți o atmosferă de basm
De la o vârstă fragedă, copiii au nevoie de ritualuri. Așadar, asigurați-vă că pregătiți un colț în camera de zi, dormitor sau camera copiilor unde veți sta să povestiți. Să fie acesta „Colțul tău de poveste” special, cu perne pufoase, jucării de pluș etc. Asigurați-vă că sistemul muzical, telefonul mobil și televizorul sunt uitate cel puțin un sfert de oră. Magia zânelor poate începe acum ...

Un început magic
O parte a ritualului de basm este să îți începi povestea cu un semnal memorabil de fiecare dată. Pentru a anunța începutul poveștii, puteți suna un mic clopot sau puteți pronunța solemn expresia clasică din gen: „A fost odată”

Copiii adoră repetarea
Ceea ce știm din basme este că lucrurile se repetă aproape întotdeauna de trei ori. Pescarul are dreptul la trei dorințe, pe care peștele de aur le va îndeplini, iar eroul curajos trebuie să depășească trei încercări etc. Acesta este un truc care atrage curiozitatea copiilor.
Fie ca magul să vă încânte întotdeauna în basmul dvs. cu aceeași frază magică. Astfel copilul își va aminti cu ușurință și îl va transforma într-un joc distractiv.
Încărcați-vă cu răbdare, deoarece micul ascultător vă poate face să spuneți povestea croitorului curajos de 5 ori sau să repetați melodia delicioasă a Winnie the Pooh despre delicioasa miere.

Fă-l coautor
Nu vă simțiți foarte încrezători în poveste și sunteți convinși că vă lipsește imaginația? Faceți copilul un coautor în scenariul de basm. Încurajează-l să vorbească cu tine. "Și când piticul intră în pădure, vede ... Pe cine vede acolo?" - așa că provocați imaginația copilului. Și răspunsurile pe care le veți primi pot varia de la Talking Red Mushroom la Spider-Man. Astfel, basmul tău își ia propria cale cu un final absolut imprevizibil.

Introduceți imaginea
Nu trebuie să fi absolvit NATFA pentru a da mai multă viață personajelor de basm. Unele mici tehnici de actorie vă vor ajuta.
Intonația. Aveți grijă să nu fiți monotoni, altfel veți reduce tensiunea.
Dinamica vocii. Schimbați tonul vocii dvs. în funcție de emoțiile exprimate de personajele de basm. Vocea variază de la mai tare la mai silențioasă în funcție de dezvoltarea complotului, iar atunci când momentul basmului o impune, se poate transforma într-o șoaptă.
Amintiți-vă că înfricoșătorul vrăjitor are întotdeauna o voce mai groasă și răgușită, iar prințesa vorbește blând și amabil.
Limbajul semnelor. Experimentați povestea prin mijloace non-verbale de exprimare și întăriți-o cu „efecte sonore” adecvate. Bate pe podea când personajul de basm bate la o ușă. Râdeți cu râsul vrăjitoarei malefice (dar nu atât de mult ca să-l sperie pe copil).
Cu toate acestea, regula de bază nu este să suprapui, deoarece copiii sunt cel mai naiv, dar și cel mai intuitiv public, care dezvăluie rapid orice falsitate.


Minka Tsvetanova
profesor

Calvarul unei mame