9 luni

Revista „9 luni” este prima ediție specializată pentru sarcină și maternitate din Bulgaria. Materialele și articolele curioase își propun să vă informeze și să vă fie utile, dar nu înlocuiesc consultația medicală și abordarea individuală a specialiștilor față de pacienți.

sănătatea

Curajos împotriva acizilor

Arsurile la stomac deranjează multe viitoare mame și sunt forțate să recurgă la medicamente sau la metode de moașă. Cu toate acestea, potrivit unui nou studiu din SUA, administrarea de antiacide, indiferent de tipul lor, crește riscul de astm la copii cu mai mult de 50%.
Cercetătorii de la Universitatea Harvard au analizat 3 registre naționale de sănătate suedeze pentru perioada 1995-2006.Rezultatele sunt elocvente - riscul crescut de astm nu depinde de tipul de antiacid și de dacă mama suferă de alergii. Cu toate acestea, dr. Elizabeth Ian, liderul echipei, subliniază că antiacidele cresc doar riscul de astm. Riscul ca copilul să sufere de dermatită atopică, alergii alimentare, rinită alergică sau alte reacții alergice rămâne neschimbat. Poate că merită să lupți curajos cu arsurile la stomac fără medicamente?

Mănâncă des și variat

Pot stimula alăptarea prin dietă?


Luați zilnic aproximativ 2 litri de diverse lichide - ceai, compot, suc, apă. Cu toate acestea, nu exagerați cu lapte, pentru a nu alergica copilul. Bea doar un pahar pe zi. Consumați o dietă variată de cel puțin trei ori pe zi. Dacă nu primiți suficientă hrană, nu puteți excreta suficient lapte. Consumați aproximativ 200-250 g de cereale pe zi - grâu fiert, fulgi de ovăz, musli. Bea ceai lactogen.

Manual pentru mamele care alăptează

La început este sânul
Este important să puneți bebelușul la sân cât mai curând posibil după naștere. Acest lucru va stimula secreția laptelui matern și reflexul de supt al bebelușului, care se manifestă mai ales în aceste prime ore. Nou-născutul este atașat de parfum și vă atinge pielea. Rețineți, totuși, că laptele matern vine de obicei la aproximativ trei zile după naștere. Acest lucru nu înseamnă că copilului tău îi va fi foame până atunci. La început, îl hrănești cu colostru - primul și cel mai bogat în anticorpi și nutrienți din lapte. Treptat, corpul tău va intra în ritmul bebelușului - vei simți când este timpul să alăptezi și, chiar și pe măsură ce se apropie, laptele matern va curge din sânul tău.

Luați o poziție de plecare
Când alăptați, cel mai important lucru este să vă simțiți confortabil, astfel încât să nu obosiți și să fiți nervos în legătură cu procesul. Așezarea vă va face probabil mai confortabil. Dacă spătarul scaunului dvs. este incomod sau spatele este tensionat, puneți o pernă în spatele dvs. Ridicați picioarele pe un suport adecvat și puneți perna pe care va fi bebelușul în poală. După ce ai grijă de confortul tău, asigură-te că și bebelușul se află în poziția corectă pentru a facilita alăptarea. Întoarce-i corpul spre tine, lăsând capul să se întindă în cotul cotului. Asigurați-vă că urechea, umărul și fundul copilului sunt în linie dreaptă. Lasă burtica bebelușului să se odihnească pe burtă și lasă mâna lui să te îmbrățișeze ca și când te-ar îmbrățișa.

Îngrijirea laptelui matern
Îngrijirea separării laptelui matern este departe de a fi limitată la prima alăptare și la postura corectă. Pentru a avea succes în alăptare, trebuie să vă pregătiți pentru mici schimbări în stilul dvs. de viață.
Interzice. Declarați războiul cu alcoolul și țigările. Evitați consumul de droguri și, atunci când trebuie să le luați, consultați un specialist. Nu uitați să-i spuneți că alăptați.
Alimente. Mănâncă mai multe produse lactate. Mâncați o dietă variată, dar moderată. Nu excludeți din meniu alimentele picante dacă bebelușului îi place gustul.
Băuturi. Bea cel puțin un litru și jumătate de lichide zilnic. Limitați ceaiul, cafeaua, Coca-Cola.
Produse cosmetice. Nu utilizați săpunuri parfumate, creme și loțiuni al căror parfum poate respinge bebelușul.

Pas cu pas
După ce ați luat poziția inițială pentru alăptare, acoperiți întregul sân cu mâna liberă. Degetul mare ar trebui să fie deasupra și palma ar trebui să fie deasupra. Nu încercați să împingeți sânul în gura bebelușului, el trebuie doar să-l dorească și să se apropie de voi. Stimulează-l frecându-i delicat mamelonul în buze. Când își deschide gura larg (ca și când ar căsca), poate începe alăptarea. Buzele sale ar trebui să acopere întreaga areolă (partea pigmentată din jurul mamelonului).
Nu judecați durata alăptării de către alte mame și copiii lor. Fiecare copil suge diferit - unii sunt glutoni, iar alții sunt glutoni. În majoritatea cazurilor, alăptarea „eficientă” durează aproximativ 10 minute, apoi copilul se bucură pur și simplu de contactul cu tine.

Îngrijire după alăptare
Nu vă faceți griji dacă mai aveți senzație de apăsare a pieptului după hrănire. Se datorează laptelui rămas în ele. Când exprimați în mod regulat după alăptare, stimulați secreția laptelui matern și vă protejați de diferite boli. Există două modalități de a face acest lucru - manual sau cu o pompă. Indiferent de alegerea dvs., amintiți-vă că igiena este primordială. Spălați-vă întotdeauna mâinile și sânii cu apă caldă și sterilizați recipientele pentru lapte matern și pompa.
Dacă exprimați laptele rămas cu mâna, începeți cu un masaj ușor și scurt. Așezați palma în jurul pieptului și frecați cu mâna liberă, mișcând ușor degetele spre mamelon. Nu ratați partea inferioară a sânului, mișcându-vă din nou în direcția mamelonului.
Apăsați ușor periferia areolei. Când laptele iese din mamelon, țineți presiunea scurt, eliberați și apăsați din nou. Strângeți un sân timp de 3 până la 5 minute, apoi treceți la celălalt. Alternează-le până când nu mai exprimi lapte.

Dr. Bogdan Vasilev
medic pediatru