Sucul de sfeclă roșie este unul dintre cele mai utile sucuri. Are numeroase calități de sănătate, iar unele dintre ele s-au dovedit a fi foarte benefice în timpul sarcinii.

bună

Ajută la constipație

Majoritatea femeilor au constipație frecventă în timpul sarcinii. Acesta este un efect secundar comun al multor suplimente de fier.

Ajută la anemie și deficit de fier

Fătul are nevoie de mai mult fier pentru a se dezvolta normal. Multe femei au hemoglobină scăzută și nu au suficient stoc din acest oligoelement în corp. Consumul de cantități moderate de suc de sfeclă poate ajuta la depășirea acestei deficiențe.

Deși sucul de sfeclă are multe beneficii pentru sănătate, este important să nu exagerați. De obicei, doza recomandată este să beți suc proaspăt de 1/4 până la 2 căni de sfeclă pe zi.

Femeile gravide ar trebui să fie mai atenți și să limiteze doza zilnică la jumătate de cană de sfeclă pe zi. Se recomandă amestecarea sucului de sfeclă cu alte băuturi vegetale și lăsarea la aerare 5-10 minute după stoarcere.

Copil/Sarcina

Cât de importantă este îngrijirea adecvată a pielii feței?

În grabă în viața ta de zi cu zi, în ultima vreme subestimezi din ce în ce mai mult îngrijirea pielii feței. Vă justificați că nu aveți timp să vă petreceți îngrijirea zilnică sau credeți

Gândește-te pozitiv la naștere, astfel încât să fie chiar așa

Mutați-vă mult, respirați și faceți lucrurile care vă plac. 1. Abțineți-vă de la poveștile oamenilor din jurul vostru. Poate această femeie care îți spune cât de oribilă a fost nașterea ei

Pentru micul miracol pe care l-am purtat în stomac timp de nouă luni

Dragul meu bebeluș, a trecut o altă zi magică cu tine. Încă o zi când mă îndrăgostesc de tine din ce în ce mai mult, chiar dacă tot nu te pot vedea și te pot atinge

10 beneficii ale administrării de ghimbir în timpul sarcinii

Dacă sunteți una dintre doamnele cărora le place să bea ceai de ghimbir sau să îl adauge la mâncare, atunci următoarele rânduri vor fi deosebit de utile. Chiar dacă nu sunteți printre ei, totuși

4 moduri de a avea o sarcină uimitoare

Activitatea vă va împiedica să declanșați depresia și să vă mențineți stima de sine. 1. Antrenează-te și mișcă-te Poți veni cu mii de scuze pentru că nu te antrenezi în cele nouă luni

35 de nume cu adevărat ciudate pe care părinții populari le-au ales pentru bebelușii lor

Vedetele de la Hollywood și-au uimit fanii de mai multe ori atunci când a venit vorba de alegerea unui nume de bebeluș. Am auzit cu toții despre Blue Ivy și North West - fiicele divei pop Beyonce și despre realitate