Bună ziua, întrucât în ​​ultimul timp am citit păreri destul de contradictorii despre semințele de chia, am decis să întreb pe ici pe colo că se spune că este un aliment bun pentru slăbit, în altă parte că este plin și nu ar trebui să fie în meniul nostru dacă vreau să slăbesc. În musliul meu dimineața am pus 1 lingură. chia. Mănânc acest mic dejun în fiecare zi, în principiu. Care este părerea dvs., mă va afecta 1 lingură în fiecare dimineață, având în vedere că am un deficit de calorii și mă antrenez, vreau doar să slăbesc încă 1-2 kg. Sunt o fată de 17 ani, dacă contează. Aș dori, de asemenea, să întreb despre orez, dacă mănânc orez alb din când în când, este o idee proastă să descărc?

Mulțumesc anticipat 🙂

forumului

Al cui este foarte potrivit pentru scăderea în greutate, deoarece îți oferă o senzație de sațietate și menține cu ușurință caloriile zilnice scăzute. Cu toate acestea, muesli-ul nu este potrivit. Citiți compoziția etichetei și veți ghici de ce. Orezul este, de asemenea, potrivit, mai ales gătit cu mai multă apă.

Recenzia a fost editată de Стойко Колев la 26.05.18 12:20.