4 moduri de a vă atenua starea pielii în mod natural

  • alcoolul

    Acneea este o problemă tipică pielii tinere. Dar este din ce în ce mai frecvent la femeile adulte.

    Cauzele sunt diferite și includ probleme hormonale, stres excesiv, mediu poluat și nu în ultimul rând, alimentație necorespunzătoare. Și vara, când este cald și transpirăm mult mai mult, starea pielii predispuse la acnee se agravează adesea.

    Pentru a vă ajuta, oferim informații despre metode complet naturale de combatere a acneei.

    Curățați-vă dieta

    Este bine să știți ce alimente să evitați, mai ales în lunile de vară, când căldura și transpirația agravează problema.

    • Dacă pielea ta se înroșește ușor sau adesea, stai inițial departe de alimentele calde și picante.
    • Alcoolul este un factor agravant suplimentar și chiar și cele mai serioase, așa că asigurați-vă că beți cu măsură dacă nu puteți scăpa complet de cocktailurile proaspete de vară.
    • Nu combinați alcoolul cu gustări prăjite sau produse lactate .
    • În cele din urmă, zahărul alb și făina conțin substanțe care favorizează răspândirea inflamației pielii.

    Soluția este să urmezi o dietă echilibrată și sănătoasă bogată în fructe și legume și să consumi multă apă. Dacă cedezi tentației de a mânca gem, preferă ciocolata neagră, care conține multe ingrediente utile.

    2. Ceai, ceai, ceai

    Bea cât mai mult ceai, dar folosește-l și ca antiseptic și sedativ local. 2-3 căni pe zi cu diferite tipuri de ceai vă vor aduce rapid un efect vizibil asupra pielii, în timp ce dacă faceți o compresă timp de 10 minute cu un pachet de ceai preparat, va avea un efect calmant la exterior.

    • Mușețelul ajută la combaterea roșeață a pielii, este antiinflamator și liniștitor, în timp ce consumul de ceai de mușețel ajută la reducerea stresului și a somnului bun.
    • Ceaiul verde este cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante, protejează împotriva radiațiilor ultraviolete și previne răspândirea roșii și infecții ale pielii.
    • În cele din urmă, ceaiul roșu este alegerea perfectă pentru pielea uscată, deoarece hidratează și vindecă pielea iritată, deshidratată și deteriorată.

    3. Aditivi de zinc

    Studiile clinice arată că zincul poate atenua acneea, întări pielea deteriorată și reduce producția de sebum.

    Discutați cu medicul dermatolog sau medicul dumneavoastră dacă puteți obține suplimente de zinc sau încercați creme hidratante care conțin zinc ca ingredient cheie.

    5. Ulei de primăvară

    Este bogat în acizi grași omega-6, care acționează asupra pielii iritate. Reduce roșeața și inflamația, previne formarea smectitei, ajută la prevenirea înfundării porilor. Se utilizează în principal împotriva acneei hormonale atunci când apar coșuri interne pe bărbie și maxilar.

    Notă: unele plante și uleiuri esențiale sunt evitate în timpul sarcinii. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza oricare dintre ele.