Veți dura aproape o oră pe traseu pentru a arde calorii din două pahare de vin

subțire

Mulți oameni subestimează efectele negative pe care le are alcoolul asupra greutății lor. S-a descoperit că un litru de bere ușoară are același număr de calorii ca trei fursecuri cu ciocolată. Potrivit experților din domeniul sănătății mondiale, alcoolul este unul dintre cele mai importante motive pentru eșecul pierderii în greutate.

După fumat, supraponderalitatea este cel mai mare factor de risc pentru apariția cancerului. Consumul zilnic de o halbă de bere crește cu o cincime riscul de a dezvolta cancer la ficat, precum și la cancer de colon. Statisticile arată că numai în Marea Britanie, în jur de 20.000 de cancere sunt asociate alcoolului în fiecare an.

Un calculator de alcool online a fost deja creat pe Internet, care arată în ce băuturi câte calorii sunt conținute. De exemplu, două pahare de 175 mililitri de vin conțin fiecare un total de 248 de calorii. Puteți găsi aceeași cantitate de calorii în trei fursecuri cu ciocolată. Calculele simple arată că îți va lua 52 de minute pe traseu pentru a arde caloriile consumate din două pahare de vin.

Un gram de grăsime conține nouă calorii, în timp ce alcoolul pur conține aproape șapte pentru aceeași cantitate. S-a vorbit de mult despre efectele pozitive ale băutului asupra inimii. Trebuie menționat, însă, că acest lucru este observat doar la femei și bărbați cu vârsta peste 40 de ani.

Oprirea alcoolului poate avea un efect puternic asupra pierderii în greutate, precum și menținerea unei greutăți sănătoase, scrie Daily Mail. Există, de asemenea, dovezi științifice puternice că alcoolul în sine este un factor în dezvoltarea cancerului. Unii cercetători sugerează că dăunează ADN-ului în cazurile de cancer de sân, intestin, gură și ficat.