pentru

Un sărut poate fi dulce, tandru, pasional. Dar știați că are și un efect bun asupra sănătății?

Poate deveni un mini antrenament și poate avea un efect calmant. Oamenii de știință au descoperit că sărutul poate provoca o serie de procese fiziologice care întăresc sistemul imunitar și îmbunătățesc relația cu partenerul, scrie Daily Mail.

1. Sarutul este bun pentru dinti

Potrivit medicului stomatolog dr. Heidi Hausauer, crește fluxul de salivă. La rândul său, aceasta menține gura, dinții și gingiile sănătoase prin îndepărtarea resturilor alimentare. Saliva suplimentară ajută la spălarea bacteriilor din dinți și reduce acumularea plăcii.

Unii experți susțin chiar că ionii minerali din salivă pot ajuta la vindecarea micilor defecte ale smalțului dinților.

2. Un sărut întărește sistemul imunitar

Pe lângă îmbunătățirea igienei orale, saliva întărește sistemul imunitar. Există peste 700 de specii de bacterii în gura omului. Prin urmare, schimbul de salivă poate aduce bacterii noi în organism.

Studiile au arătat că diferite cantități de bacterii din organism duc la o sănătate mai bună, mai ales când vine vorba de microflora noastră intestinală sau de microorganismele care trăiesc în noi. Un studiu olandez din 2014 a constatat că un sărut francez de 10 secunde poate schimba până la 80 de milioane de bacterii între parteneri.

Deși un singur sărut nu este suficient pentru a schimba microflora intestinală a unei persoane, oamenii de știință au descoperit că cuplurile care se sărută mult timp au aceeași microflora intestinală. Aceasta înseamnă că vor fi mai bine pregătiți pentru a combate infecții similare și pentru a digera alimente similare.

3. Sarutul reduce anxietatea

Scade hormonul de stres cortizol și crește nivelul serotoninei din creier. În plus, beneficiile sărutării s-au dovedit similare cu cele ale meditației, în principal datorită capacității sale de a elibera oxitocină, cunoscută și sub numele de hormonul iubirii.

Oxitocina poate servi drept tampon psihologic și poate aduce un sentiment de calm. Experții spun că nivelul hormonilor crește în timpul orgasmului, dar cuvintele amabile sau atingerea blândă pot crește și cantitatea de oxitocină din organism. Acest lucru sporește sentimente precum dragostea și încrederea.

4. Calmează reacțiile alergice

Dr. Hajime Kimata, alergolog la o clinică japoneză, a constatat că săruturile de 30 de minute reduc efectele reacțiilor alergice. În 2006, echipa sa a examinat 24 de pacienți cu două tipuri de alergii - eczeme atopice ușoare (alergie cutanată) și febră ușoară a fânului (alergie nazală).

Participanții au fost examinați înainte și după sărutările de 30 de minute cu partenerul lor în timp ce ascultau muzică relaxantă. S-au sărutat pe fundalul piesei Celine Dion My Heart Will Go On, crezând că balada va crea o stare romantică.

Oamenii de știință au descoperit că sărutul reduce producția de imunoglobulină E din organism, care este modul său de a reacționa la un alergen.

5. Scade tensiunea arterială

Deoarece buzele noastre sunt formate din vase de sânge, un sărut poate reduce tensiunea arterială prin dilatarea lor și permite sângelui să ajungă la organele vitale.

„Sângele este apoi direcționat spre față și apoi către restul corpului, astfel încât presiunea asupra inimii scade și tensiunea arterială scade”, a declarat chirurgul plastic Dr. Ryan Ninstein pentru Glamour.

Sărutul scade nivelul de cortizol, ceea ce nu numai că reduce anxietatea, ci și tensiunea arterială.

6. Întârzie semnele îmbătrânirii

Pe măsură ce săruturile măresc fluxul sanguin către față, stimulează producția de colagen - o proteină importantă care se găsește în corpul nostru, spune dr. Ninstein.

„Toată fața ta este implicată în mișcarea buzelor, iar acest lucru crește elasticitatea. Există instructori de yoga, chirurgi estetici și dermatologi care antrenează femeile să-și exercite fața, astfel încât să stimuleze producția de colagen și să reducă nevoia de lifting facial ”, a adăugat el.

„Săruturile pasionate pot vindeca fața, în special jumătatea inferioară”, spune dr. Neinstein.

7. Arde calorii

Potrivit diverselor studii, săruturile pot arde între două și șase calorii pe minut. Dar un sărut cu limba, care folosește toți mușchii feței, arde până la 26 de calorii pe minut.

În plus, potrivit oamenilor de știință, folosim 30 de mușchi atunci când ne sărutăm, iar acest lucru ne ajută să ne întărim obrajii.

8. Crește apetitul sexual

Săruturile determină creierul să elibereze un elixir de hormoni ai fericirii precum serotonina, dopamina și oxitocina. La fel și testosteronul - hormonul responsabil de apetitul sexual atât la bărbați, cât și la femei. Se eliberează în salivă în timpul unui sărut lung.

„Saliva bărbaților conține urme de testosteron, iar testosteronul este un afrodiziac. Deci schimbul de salivă în timpul săruturilor pe perioade lungi de timp poate ajuta la creșterea nivelului de testosteron la femei și la afectarea dorinței lor sexuale ", a spus dr. Gordon Gallup, psiholog la Universitatea din Albany.