Data: 20 octombrie 2016

orez

Pentru orezul cu iasomie cu legume și caju aveți nevoie de:

  • 1 oră. orez brun iasomie
  • 1 ceapa rosie
  • 1 linguriță fasole verde
  • 1 morcov mare
  • 2 roșii
  • 1 piper
  • ½ h. Mazăre verde
  • 3 linguri terci zdrobit
  • 3 linguri semințe de susan
  • 1 linguriță de piper negru
  • 1 lingură busuioc
  • un pic de patrunjel
  • Sarat la gust
  • 2 linguri de ulei de măsline

Pentru pansament:

1 lingură suc de lămâie, un vârf de zahăr brun

Mod de preparare:

  1. Spălați și înmuiați orezul timp de o jumătate de oră, astfel încât boabele să poată absorbi mai multă apă și să gătească uniform.
  2. Se fierbe orezul într-un raport de 1: 1,5 cu fasole verde, mazăre, morcovi tăiați cubulețe și toate condimentele fără pătrunjel. După ce fierbe, lăsați să fiarbă aproximativ 20 de minute, scoateți-l de pe foc și lăsați-l să stea 5-10 minute.
  3. Într-o tigaie, se prăjește până la ceapă aurie, se adaugă piper, roșii, semințe de susan și caju până se înmoaie.
  4. Se toarnă într-un castron sucul de lămâie, un vârf de zahăr brun și cățelul de usturoi zdrobit.
  5. Se amestecă toate produsele, se adaugă pătrunjel proaspăt tocat, se amestecă bine și se servește.

Consumați fiecare mușcătură încet și cu plăcere. Poftă bună!

Lasă o părere/comentariu

Efectul triplu pozitiv al Trifala asupra sănătății

Brahms pentru a întări mintea și conștiința

Numeroasele beneficii ale Ashwagandha asupra sănătății

Cele trei dosha și cele cinci elemente din Ayurveda

Merudanda mudra - beneficii pentru organism

Consultarea ayurvedică - din antichitate până în zilele noastre

Ayurveda este BIO magazin online al Fundației Art of Living. În el, veți găsi o gamă largă de Super mâncare, Alimente bio, Fără Gulten, Cosmetice naturale, precum și o gamă largă de accesorii de yoga, cărți cu cunoașterea și înțelepciunea Sri Sri Ravi Shankar, tutoriale video și muzică.

Fundația Art of Living oferă cel mai simplu mod de a relaxare și menținerea Sanatate buna. Este accesibil tuturor și este preferat din cauza posibilităților nelimitate pe care le oferă pentru combaterea stresului prin numeroase combinații de tehnica yoga, care ne ajută în mod eficient sănătatea și calitatea vieții.

Magazinul nostru online funcționează cu compania de curierat Speedy, iar livrarea dvs. este garantată la timp și la timp. Nu pierdeți timpul inutil la cumpărături, acum cu un singur clic vă puteți asigura produse sănătoase și de calitate al Fundației Art of Living la cele mai bune prețuri pentru dvs.

Contactele magazinelor noastre fizice și ale centrelor de fericire din orașele Sofia, Plovdiv, Stara Zagora, Shumen și Smolyan pot fi găsite aici -> Ayurveda BIO | Contacte