slăbire

100 g de fructe delicioase conțin doar 35 kcal, aproximativ 81 g de apă, diverse vitamine și potasiu.

Mandarinele, ca și alte citrice, sunt un ajutor indispensabil în lupta împotriva pierderii în greutate, în timp ce consumul lor regulat contribuie la reducerea riscului de demență și previne dezvoltarea problemelor cognitive.

Aceste rezultate sunt confirmate și de un studiu recent realizat de cercetători din Coreea de Sud. Experimentul, condus de bărbați și femei de diferite vârste, a arătat semne de obezitate cronică.

În timpul experimentului, acestea au fost împărțite în două grupuri care au fost supuse unei diete identice.

De asemenea, au respectat aceleași reguli motorii, singura diferență fiind că membrii unui grup consumau mai multe mandarine pe zi sau mai multe pahare de fructe proaspete.

Experimentul a durat încă două luni, iar la sfârșitul acestuia, chiar și cu ochiul liber, s-a putut observa diferența în aspectul voluntarilor care consumau regulat mandarine. Circumferința corpului lor a fost redusă drastic. Tot pentru greutatea lor corporală.
Potrivit rezultatelor unui alt studiu, în doar o lună, timp în care se consumă regulat mandarine, aproape 60% din grăsimea corporală este redusă.

Efectul pozitiv al fructului asupra ficatului a fost dovedit și - mandarinele ajută la reînnoirea mai ușoară a hepatocitelor și la curățarea mai rapidă a grăsimilor acumulate în jurul ficatului.

Toate aceste efecte benefice și benefice ale consumului de mandarine se datorează compoziției lor. 100 de grame de fructe delicioase conțin doar 35 de kilocalorii, aproximativ 81 de grame de apă, diverse vitamine și potasiu. La fel ca alte fructe tropicale, mandarinele sunt în mare parte bogate în vitamina C.

Iată 17 motive pentru care acest fruct este adesea pe masa ta. Unele dintre ele sunt, de asemenea, un remediu alternativ:

1. Sucul de mandarină este o băutură dietetică și medicinală care este întotdeauna utilă pentru copii (chiar și pentru bebeluși!) Și pentru adulți.

2. La temperatura corpului ridicată, sucul de mandarină potolește setea prea bine.

3. Mandarinele sunt folosite în tratamentul astmului bronșic și al bronșitei. Acestea conțin o cantitate mare de aminoacizi fenolici (sinefrina), care este un remediu minunat pentru edem. Mandarinele sunt utile pentru curățarea plămânilor de mucus în fiecare dimineață. Se recomandă să beți un pahar de suc de mandarină.

4. Decoctul de coji uscate de mandarină ameliorează tusea și efectul expectorant în bronșită și traheită.

5. Mandarinele proaspete sunt utile în bolile tractului gastro-intestinal, însoțite de o tulburare.

6. Coaja de mandarină face parte dintr-un amestec de ierburi, care este utilizat în medicină pentru a crește pofta de mâncare și a îmbunătăți digestia. Preparat într-un mod special, se iau 10-20 picături zilnic cu 15-30 minute înainte de a mânca.

7. Pentru stimularea poftei de mâncare se recomandă un decoct de coji uscate de mandarină.

8. Utilizarea regulată a sucului de mandarină vă va scuti de helminți.

9. Mandarinele sunt un produs dietetic valoros care saturează organismul cu vitamine iarna.

10. Mandarinele cresc pofta de mâncare și îmbunătățesc procesele metabolice din corpul nostru.

11. Uleiul esențial extras din fruct ridică starea de spirit.

12. Decoctul scoarței ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Coaja a 3 mandarine se fierbe 10 minute într-un litru de apă. Decoctul nu trebuie filtrat. Se ia în fiecare zi, iar restul trebuie păstrat la frigider.

13. Datorită proprietăților lor fittoncide, mandarinele au un efect antimicrobian asupra corpului dumneavoastră

14. Aplicarea externă a sucului ajută împotriva aftelor.

15. Atât sucul, cât și fructele sunt eficiente în dizenterie.

16. Mandarinele sunt, de asemenea, utilizate ca mijloc de oprire a sângerării (în special în cazul sângerărilor abundente în timpul menopauzei).

17. Mandarinele sunt utile și în bolile de piele - sucul proaspăt ucide unele ciuperci (pecingine, microsporia). Pentru a vă vindeca pielea și unghiile afectate de ciupercă, trebuie să frecați în mod repetat sucul de fructe sau coaja de mandarine.

Atenţie! În ciuda proprietăților lor curative, mandarinele pot fi, de asemenea, dăunătoare. Pot irita rinichii, mucoasa stomacului și a intestinelor. Prin urmare, nu sunt recomandate pentru ulcerul gastric și duodenal, gastrita cu aciditate crescută a sucului gastric, enterita, colita și bolile intestinale exacerbate, precum și colecistita, hepatita și nefritele acute.