În zilele noastre, mii de diete, nu există nicio îndoială că există multe. Dar în acest articol vă vom spune despre o dietă medicală care este doar timp de 7 zile. Cu el puteți pierde cu succes până la 20 kg. O parte din această dietă include supă cu conținut scăzut de calorii. Vedeți cum să îl pregătiți - De asemenea, am creat un videoclip pe care îl puteți vedea mai jos în articol.

slăbească

  • 1 roșie
  • 350g pasta de tomate
  • 2l. ciorba de vacuta
  • 1 buchet de ceapă proaspătă
  • 300g Mazăre congelată
  • 1 tulpina de telina
  • 5sk. usturoi
  • 1 piper verde
  • Sare și piper după gust

Mod de preparare:

Tăiați ceapa, roșiile și ardeii în cubulețe și fierbeți-le în apă timp de 20 de minute. Scurgeți apa și umpleți oala cu bulionul. Adauga toate condimentele si asteapta pana fierbe, apoi scoate de pe foc.

Dieta se bazează pe un plan de masă de 7 zile.

  • luni

Supă de 2 ori pe zi și tot felul de fructe la micul dejun (fără banane).

  • marţi

Supă de 2 ori pe zi și legume proaspete - fără mazăre, porumb și fasole. Fructele NU se mănâncă în timpul zilei.

  • miercuri

Supă de 2 ori pe zi și tot felul de legume și fructe proaspete.

  • joi

Supă de 2 ori pe zi, 3 banane și o cantitate nelimitată de lapte cu conținut scăzut de grăsimi

  • vineri

Supă de 2 ori pe zi și 100g. vita fiarta cu rosii.

  • sâmbătă

Supă de 2 ori pe zi, cotlet de porc cu legume verzi

  • duminică

Supă de 3 ori pe zi, orez brun și legume verzi