Osteoporoza - o boală osoasă cauzată de „levigarea” calciului din oase.

PARTEA I a continuat 2

osteoporoza

Materialul este o traducere din cartea lui I.V. Malyutina Complex de programe de tratament prin dispozitivul „Biomedis” - Ghid metodic

Traducerea a fost făcută de o echipă: Emilia Boeva, Dr. Mihail Syarov, Zahari Kalaydzhiev

Nu mai puțin dificil de trecut și Osteoporoza - o boală a oaselor datorată „levigării” calciului din oase. Oasele își pierd rezistența și fiabilitatea și se pot rupe chiar și la sarcină sau impact redus. Recuperarea țesutului osos este foarte lentă, iar consecințele acestor fracturi pot fi foarte diferite - dizabilitate, o schimbare completă a modului de viață tradițional în numele bolii. Osteoporoza este mai frecventă la femei decât la bărbați. Țesutul osos își pierde încet dar ireversibil puterea după 35 de ani!

Vârful acestor boli este raportat în vârsta cea mai capabilă - 30-50 de ani, când se află în puterea de a ocupa locul de muncă, mulți oameni consideră că este un lux să petreacă timp tratând boala, preferând să oprească atacurile cu durere accesibilă medicamente.să nu interfereze cu activitatea principală. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, pe măsură ce boala a progresat și din ce în ce mai aproape de anii 60, s-a simțit în plină forță.

Una dintre cauzele deformărilor coloanei vertebrale este nerespectarea posturii corecte, atât în ​​timpul muncii la masă, cât și în timpul mersului etc. Astfel, un copil care nu stă corect pe biroul său la școală și acasă în fața computerului, poate obține o curbură a coloanei vertebrale. De asemenea, trebuie remarcat faptul că curbura coloanei vertebrale poate duce ulterior la deteriorarea organelor interne, ceea ce îi afectează sănătatea. De asemenea, contribuie la dezvoltarea bolilor coloanei vertebrale și factori precum stilul de viață sedentar, infecția, trauma și lipsa substanțelor esențiale, duc la tulburări metabolice .

Trebuie să știi asta!

În coloana vertebrală, există puncte slabe, dintre care cele mai faimoase sunt:

Cele două vertebre superioare (atlas și viespi) corespund celui mai important „punct al vieții”. Aici există vase mari ale căror ramuri se ridică și hrănesc creierul și cerebelul și coboară pentru a hrăni măduva spinării.

A șaptea vertebră cervicală, este un centru important pentru reglarea activității cardiace. Această zonă este extrem de bogată în plexuri nervoase.

Zona primei vertebre lombare, unde se află al doilea „capăt” al liniei coloanei vertebrale, este deosebit de vulnerabil la fracturi.

Pe a cincea vertebră lombară, care se află la baza coloanei vertebrale, se bazează pe greutatea corporală. Această poziție determină importanța și vulnerabilitatea acesteia.

Osteocondroza coloanei cervicale afectează în principal pe cei care lucrează mult timp cu imobilitatea capului cu mișcarea monotonă a mâinilor.

Pentru cei care stau mult timp în șezut (elevi, studenți, lucrători de birou, șoferi etc.), este foarte important să arătați mișcări periodice și gimnastică pentru a putea descărca mușchii coloanei vertebrale și ale spatelui, care erau aplecați în spate. în scaunele lor. Cu toate acestea, multe scaune moderne nu îndeplinesc aceste cerințe, deoarece sunt foarte scăzute. Din punct de vedere medical, scaunul trebuie să îndeplinească următoarele cerințe: spătar - peste umeri; scaun - tare și neted; înălțimea acestuia trebuie să fie egală cu lungimea părții inferioare a picioarelor (dacă picioarele nu ajung la podea, ar trebui așezate sub picioarele unei bănci); adâncimea scaunului - nu mai mult de 4/5 din lungimea coapsei.

Înălțimea de lucru a mesei trebuie să corespundă creșterii (partea de sus a mesei - la nivelul coatelor cu brațele încrucișate). Sub masă, ar trebui să existe loc pentru picioarele întinse. Poziția picioarelor trebuie schimbată din când în când. Nu este recomandat să puneți un picior pe un picior, deoarece acest lucru crește sarcina articulațiilor sacroiliace și a coloanei vertebrale, precum și o încălcare a circulației limfei și a circulației sanguine, ceea ce duce la rigiditate și umflarea picioarelor (poate fi poziția piciorului în gleznă, cu picioarele întinse).

Pentru a rămâne mobil și flexibil, este important să tratați coloana vertebrală cu grijă și atenție.

Exercițiu și veți vedea cum să îmbunătățiți flexibilitatea și mobilitatea coloanei vertebrale!

Încercați să nu vă îngrășați - pentru fiecare kilogram mai multă greutate și crește presiunea asupra coloanei vertebrale.

Evitați hipotermia, care este deosebit de importantă în lunile reci de iarnă

Folosiți saltele și perne ortopedice pentru somn.

Și cel mai important, asigură organismului toate vitaminele și mineralele necesare. Din lipsă de suficient apă, calciu, fosfor, magneziu, mangan, siliciu, vitaminele A și D., slăbesc articulațiile și coloana vertebrală devine mai vulnerabilă și susceptibilă la diferite boli.

Pentru aceasta, articulațiile dvs. să rămână flexibile și mobile cât mai mult timp posibil și coloana vertebrală pentru a vă asigura sănătatea, starea de spirit excelentă și mersul încrezător, un complex special BRT a fost dezvoltat pentru a sprijini articulațiile și coloana vertebrală în stare perfectă. Și le oferă toate elementele necesare unei vieți normale.

PROGRAM DE BAZĂ Model Biomedis M-vechi

Numerele programului sunt date mai jos

Toate programele sunt executate o dată cu intervale aleatorii sau fără intervale

Curs general - două săptămâni cu repetarea ciclului după o lună de pauză.

PROGRAM PENTRU BIOMEDIS M ȘI BIOMEDIS ANDROID

PRIMA ETAPĂ - ȘAPTE ZILE

Osteocondroza coloanei vertebrale/Osteochondroza coloanei vertebrale

Osteocondroza coloanei vertebrale comună/Răspândirea osteocondrozei coloanei vertebrale

Osteocondroza coloanei cervicale/Osteochondroza coloanei cervicale

Durerea coloanei vertebrale în osteocondroză/Durerea coloanei vertebrale în osteocondroză

Osteocondroză lombară, lombago, lombar, rigiditate - 1/Osteocondroză lombară, lombago, dureri de spate, rigiditate 1

Frecvențe: 1,2; 1,6; 2; 2,65; 3; 9,19; 9,6; 9,69

AL DOILEA ETAP - ȘAPTE ZILE

Osteocondroză lombară, lombago, puncție, rigiditate - 2/Osteocondroză lombară, lombago, dureri de spate, rigiditate 2

Frecvențe: 62,5; 64,5; 67,5; 76; 76,5; 95; 100

Formarea cartilajului în articulații/Formarea cartilajului în articulații

Hernia de disc/Hernia de disc

Frecvențe: 125; 880; 787; 10000; 728; 727; 95; 72; 20

Hernia de disc intervertebral/Hernia de disc intervertebral

Frecvențe: 727; 787; 2720; 10000

A TREIA ETAPĂ - ȘAPTE ZILE

Cefalee de geneză vertebrogenă/Headache of vertebrogenic genesis

Modul Antibol/Modul Antibol

Frecvențe: 3,8; 4; 4,9; 5,5; 8; 9,4; 9,5; 9.6

Oboseală musculară însoțită de durere/Oboseală musculară însoțită de durere

Frecvențe: 4; 6; 10; 45; 70; 80

Curs general - trei săptămâni cu repetare după o pauză de două săptămâni