Recent mi-am dat seama că mă antrenez serios din 2005 și de atunci am luat micul dejun dimineața - ouă. Am încercat tot felul de metode diferite pentru prepararea lor - amestecate, fierte, prăjite, omletă, cu slănină, fără slănină etc.
În ultimii 5 ani le-am mâncat în același mod și surprinzător pentru mulți oameni - nu m-au deranjat și nici nu mă urăsc. Dimpotrivă - Aștept cu nerăbdare să-mi prepar micul dejun sănătos tradițional dimineața.
Micul dejun în acest moment este următorul:
- 7 albușuri, 3 gălbenușuri
- 20 g de ulei pentru ungerea tavei ceramice
- sare, piper negru, boia, puțin chili
- 2 felii prăjite de pâine Vita sau Bonus
Publicații similare:
Comentariu Anulează
Trebuie să vă conectați pentru a posta un comentariu.
- Mic dejun de fitness pentru campioni - Blog
- Exerciții pentru scăderea rapidă în greutate, dacă sunt combinate cu nutriție; ) Instructor de fitness de nivel 2
- Stanimir Mihov Antrenament de fitness și alimentație sănătoasă
- Alimente care conțin L-Carnitină Blog de fitness
- Blog de fitness cu seleniu și creștere a părului