Fructele uscate ucid apetitul. Fructe uscate poate fi adăugat și la orice masă pe cont propriu, ca aliment sănătos. Fructele uscate corespunzător au un echilibru unic de vitamine și oligoelemente: calciu, fier, sodiu și magneziu.. De exemplu, cinci caise uscate mediu conțin doza zilnică completă de fier, pentru a menține nivelurile de hemoglobină și calciu. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care duc un stil de viață sedentar.
La numai 10 zile după începerea utilizării regulate a fructelor uscate reîmprospătează fața unei persoane, întărește unghiile și părul. Toate fructele uscate sunt foarte utile. De exemplu, ananas uscat ajută la arderea grăsimilor, smochinele uscate sunt utile pentru disfuncția tiroidiană, și caise - pentru tulburări de vedere și anemie. Fără excepție, toate fructele uscate cu utilizare regulată normalizează procesele metabolice din organism.
O persoană care mănâncă aproximativ 150 de grame de fructe uscate pe zi - prune uscate, smochine, banane, stafide sau felii de măr, pere, ananas, pepene galben, va uita pentru totdeauna de problemele intestinale. Și sănătatea și frumusețea depind în mod direct de această afecțiune. Cuvintele nutriționiștilor că frumusețea pielii și a părului începe de la stomac au devenit o vorbă. Ați acordat atenție faptului că fructele uscate sunt întotdeauna dulci? Fructele uscate sunt bogate în fructoză ușor digerabilă, care satisface nevoile de gem și nu este dăunătoare.
[reclame-postare]
Dacă vă este foame, nu vă grăbiți la cea mai apropiată cafenea, mâncați niște fructe uscate și nuci. Apropo, nucile, care sunt extrem de utile, se potrivesc perfect cu fructele uscate. Aceasta nu este doar o mâncare plăcută, dar mai presus de toate este utilă.
- Nuci și fructe uscate pentru slăbit
- Magazin organic cu fructe de padure Goji uscate
- FRUCTE DE LIZIU USCATE 100 gr
- Fructe și legume uscate
- Fructe uscate și nuci pentru o greutate optimă și un corp sănătos - FORUMUL SĂNĂTĂȚII Portalul pentru sănătate