alimentație

Unele dintre cele mai benefice alimente, cum ar fi plantele cu frunze verzi, nucile și semințele, pot provoca probleme grave unor persoane. Motivul pentru aceasta este oxalați .

Ce sunt oxalații?

Oxalații sunt compuși chimici care există în mod natural în corpul nostru cu formula empirică C 2 O 4 2-. Se găsesc, de asemenea, într-o serie de alimente sănătoase, cum ar fi unele plante, fructe, nuci și semințe. Într-un corp sănătos, acești compuși sunt descompuși de bacterii bune din tractul gastro-intestinal. La persoanele cu leziuni ale membranei intestinale subțiri - o afecțiune cunoscută sub numele de „intestin cu scurgeri inflamate”, problema este deosebit de gravă, deoarece oxalații formează cristale în tractul digestiv și interferează cu absorbția nutrienților din alimente, provocând deficiențe nutriționale. În plus, compușii oxalat pătrund ei înșiși în corp prin membrana intestinală deteriorată și înrăutățesc semnificativ starea.

  • pietre la rinichi
  • fibromialgie - o boală însoțită de articulații severe, dureri musculare și oboseală cronică
  • scleroza lichenică - boală inflamatorie însoțită de mâncărime iritantă în zona genitală
  • lichen plan (lichen plan) - o boală inflamatorie care afectează scalpul și cavitatea bucală
  • dispareunie - durere în timpul actului sexual
  • autism
  • hipotiroidism
  • cizită frecventă
  • colon iritat
  • disfuncție a planseului pelvian.

De unde știu că există o problemă?

Un microbiom dezechilibrat este cunoscut sub numele de disbioză (lipsa bacteriilor benefice) și această afecțiune este asociată cu o serie de simptome care sunt greu de ratat, cum ar fi umflarea și greutatea după masă.

  • durere,
  • gaze,
  • arsuri la stomac în timpul sau după masă
  • alergii și intoleranțe alimentare
  • acnee la adulți
  • dureri de cap frecvente
  • răceli frecvente și boli virale sau infecții fungice
  • dificultăți de slăbit etc.

Dacă nu aveți simptomele enumerate mai sus, este important să aveți grijă preventivă de echilibrul intestinal. Evitați alimentele iritante, cum ar fi glutenul, zahărul, produsele lactate industriale, coloranții și îndulcitorii artificiali, alimentele modificate genetic. Consumați în mod regulat alimente probiotice și o varietate de legume, fără a lipsi părțile mai celulozice ale plantelor (tulpini și scoarță), deoarece aceste fibre de celuloză sunt alimentele preferate ale bacteriilor intestinale benefice. Feriți-vă de antibiotice.

Club de corali a dezvoltat produse perfecte pentru flora ta de interior, precum și alimente sănătoase, bogate în fibre și celuloză

Probiotice:

Celuloză:

Enzime:

Alimente care conțin cantități mari de oxalat