Prezentarea rezultatelor la Hotelul Radisson Blue, Sofia, 30 ianuarie 2016, Academia de nutriție, PM International

utilizează

Aș dori să vă prezint rezultatele pacienților Centrului de consultanță Meta Perfect Stara Zagora, care și-au atins obiectivele cu un plan de dietă individual, inclusiv suplimente nutritive ale PM International

I Pacient

O tânără de 22 de ani, studentă la jurnalism la Universitatea Americană, Blagoevgrad.
Într-un an a câștigat 10 kg, a încercat să le piardă, dar fără succes.

Motivul principal pentru care m-ați căutat a fost altul. „Am acnee și sindromul ovarului polichistic”, a explicat ea. Am trecut printr-o „călătorie” lungă - de la dermatolog la ginecolog. Nivelul meu de testosteron este ridicat. Am un ciclu neregulat, acum un an aveam păr în jurul pieptului. Acesta din urmă mi-a spulberat stima de sine. Mi s-a prescris un tratament - tablete pentru normalizarea ciclului și un medicament antiandrogen pentru scăderea testosteronului. Am citit multe despre efectele secundare ale medicamentelor și că nu există nicio garanție a normalizării durabile a echilibrului hormonal. La început am disperat, dar după ce șocul a trecut, am luat lucrurile în mâinile mele și am început să caut modalități alternative de a rezolva problema. Vreau ca corpul meu să scape de excesul de grăsime și să arate ferm. Vreau ca nivelul hormonilor să revină la normal, în special nivelurile excesive de testosteron. În cele din urmă, m-a întrebat dacă o pot ajuta cu o dietă și suplimente adecvate pentru a normaliza echilibrul hormonal.

  • dacă tulburările sunt doar funcționale, adică nu există modificări structurale în organe, atunci corpul are propriile forțe și mecanisme de autoreglare. I-am explicat că va trebui să treacă printr-un examen complet de către un specialist în medicină internă și că va trebui să facă cercetări suplimentare - pentru a analiza structura corpului ei, teste hormonale - FT3, FT4, TSH, Prolactin, LH, FSH, Estradiol niveluri., Testosteron.
  • I-am explicat că alimentele nu sunt doar o sursă de energie, ci pot fi și un medicament dacă alimentele sunt selectate și dozate corect - în cazul ei pentru a exclude alimentele care stimulează producția de testosteron și pentru a le include pe cele care îl scad și pentru a crește estrogenul niveluri.

Care sunt principalele principii din programul tinerei pe care m-am bazat pentru a atinge obiectivul?
1. Dieta ei trebuia să fie relativ scăzută în calorii. Consumul de mai puține calorii decât necesarul zilnic de întreținere a greutății duce la scăderea nivelului de testosteron. Acest lucru se combina perfect cu celălalt obiectiv principal al nostru - reducerea excesului de greutate. Pacientul avea un indice de masă corporală care indica obezitate de gradul I. Era ocupată cu prelegeri și exerciții și nu avea ocazia să-și pregătească propria mâncare în timpul zilei. Așa că am sfătuit-o să înlocuiască primele trei săptămâni ale meselor de dimineață și de prânz cu 4 linguri de măsurat cu ciocolată și shake-uri de vanilie, dizolvându-le în lapte proaspăt cu 1,5% grăsime sau apă pentru a avea mai puține calorii.

2. Nutriția, deși săracă în calorii, a trebuit să furnizeze toți macro- și micronutrienții esențiali pentru organism. Echilibrul alcalin-acid trebuia restabilit; pentru a susține metabolismul prin introducerea picolinatului de crom; zinc și selenit de sodiu - pentru a schimba echilibrul hormonal și a îmbunătăți starea sistemului său imunitar. Pentru a atinge aceste obiective, pacientul a început să ia în primele două săptămâni în după-amiaza devreme la 14.00 și 2 ore seara după ultima masă de 1 linguriță. Restaurant cu stevia dizolvat în 150 g de apă.
Prin extractele din plante din Ayurveda disponibile în Restaurantul cu stevia am urmărit creșterea biodisponibilității și obținerea unei biodisponibilități mai bune.

3. Reducerea caloriilor din program nu trebuie să depășească 20-25% din necesitățile zilnice - în diagnosticul obezității gradul I pentru a nu încetini metabolismul și a cădea în așa-numitele. „Modul economic”. Prin urmare, din a 20-a zi până la sfârșitul celei de-a treia luni, femeia a trebuit să înlocuiască o masă - prânzul cu un shake de ciocolată sau vanilie și restaurantul cu stevia într-o singură masă seara la două ore după masă.

4. Pentru a-i curăța corpul de toxine, am recomandat ceaiul Fitline Herbaslim între mesele principale din timpul zilei.

5. Planul de dietă, care a fost creat suplimentar pentru ea, trebuia să limiteze alimentele bogate în colesterol care cresc testosteronul - carnea roșie, ouăle și multe altele. A fost recomandată o reducere generală a aportului de proteine ​​animale. Pentru a suplimenta aportul total de proteine, am inclus în programul ei un shake - Pro Shape All - cu proteine ​​din soia și bogat în proteine ​​vegetale fasole coaptă, linte, quinoa și multe altele. produse din soia - tofu, lapte din soia - soia reduce producția de testosteron.

6. Aportul a mai mult de 2 litri de apă pe zi pentru întregul trimestru.

7. Am inclus mai multe alimente bogate în fibre pentru a reduce nivelul de testosteron. Fit Line Basic cu stevia - 1 plic în apă în fiecare dimineață pentru întreaga perioadă de trei luni.

Și iată rezultatele programului - în trei luni:

  • Reducerea greutății totale - de la 63 kg - 52 kg aproximativ 20% minus;
  • Căderea severă a părului - semnul exterior al reducerii testosteronului;
  • Confirmarea din testele de laborator - date din analiza hormonală: valori scăzute ale TSH comparativ cu cele anterioare - metabolism mai rapid; Raport FSH/LH - în favoarea FSH - normal - fără policistoză
  • Nivelul testosteronului - normalizat
  • Toate obiectivele și dorințele au fost atinse și îndeplinite!

În concluzie, aș vrea să spun că multe femei înțeleg că au astfel de probleme doar atunci când starea lor de sănătate se deteriorează - apare părul nedorit sau când decid să rămână însărcinate. Pentru cei care nu înțeleg și nu sunt interesați de cifre și indicatori, voi spune doar că nu este nevoie să cunoaștem procesele complexe care au loc în corpul nostru pentru a fi sănătoși. Tot ce trebuie să știți este că există alte posibilități și că, cu produsele PM International, puteți obține rezultatele dorite și de durată pentru a fi în formă bună, vibrante, sănătoase.

II Pacient

O femeie de 60 de ani. De profesie pedagog special. Lucrează cu copii cu dizabilități de 20 de ani, un nivel ridicat de stres zilnic în îndeplinirea sarcinilor oficiale, activitate fizică redusă. Cu oboseală și dificultăți de respirație atunci când mergeți și urcați scările. Anul trecut a venit cu următoarele plângeri: hipertensiune arterială 180/90, care nu răspund la terapia aplicată; greutatea totală - în continuă creștere - timp de aproximativ un an a crescut aproximativ 12 kg, cu un papilom al sânului. Ea a suferit o histerectomie totală cu trei ani mai devreme. Renunțase să meargă la medici și dorința ei era să o ajute să slăbească și să se simtă mai bine.

Pentru început, au fost efectuate următoarele proceduri de diagnostic:

  • Examinarea fizică și examinarea cu analizorul structurii corpului. Datele au arătat că pacientul avea o greutate totală de 104,4 kg la o înălțime de 168 cm, cantitate de țesut adipos - 51,4 kg, IMC = 37,0 kg/m2 - diagnostic de gradul de obezitate II; nivel intern de grăsime - nivel 15 - tip visceral de obezitate; Metabolism metabolic de bază - 1658 kcal; evaluarea conținutului de apă a arătat că corpul era deshidratat.
  • Testele de laborator au fost efectuate pe următorii indicatori - hemograma completă, cr. zahăr de post, profil lipidic, acid uric, transaminaze (ASAT, ALAT), electroliți (K, Na). S-au constatat niveluri ridicate de colesterol total și rău, niveluri ridicate de glucoză plasmatică în post, niveluri ridicate de ASAT. Ecografia ficatului a arătat degenerescență grasă.
  • A fost un pacient cu sindrom metabolic.

Am făcut o analiză detaliată a obiceiurilor și obiceiurilor ei alimentare și am găsit o serie de greșeli în dieta ei de ani de zile. I-am explicat femeii că principiile de bază ale tratamentului sindromului metabolic includ:
1. Efecte non-medicamentoase - regim, dietă și activitate fizică.
2. Răspunsul la medicamente.

Pacienta a refuzat medicația și apoi am trecut la pasul următor - identificarea măsurilor specifice de schimbare a stilului ei de viață, care includeau: în primul rând - reducerea greutății - în detrimentul grăsimii; schimbarea obiceiurilor alimentare și a comportamentului - limitarea la un minim de lucruri dulci, sare, alcool, alimente bogate în grăsimi saturate; aport crescut de fructe și legume - fibre; elaborarea unei diete hipocalorice și creșterea activității fizice.

Iată programul ei echilibrat pe luni:

Pentru a nu vă împovăra cu cifrele rezultatelor pe luni, vă voi prezenta doar celor după 6 luni:

  • greutate totală 85,8 kg- (de la 104,4 kg - 85,8 = 18,6 kg DESCĂRCAT)!
  • Reducerea grăsimii - de la 51,4 kg-35,0 kg = 16,4 kg Grăsime pierdută!
  • Grăsime viscerală de la nivelul 15 la nivelul 9
  • Reducerea țesutului adipos din trunchi - de la 26,8 kg-19,0 ​​kg = 7,8 kg

SUCCES IMEN! În doar 6 luni de când a fost diagnosticată cu obezitate de gradul doi, femeia este deja diagnosticată cu supraponderalitate. Până la limitele normale, trebuie să piardă doar încă 4-5 kg. Dar performanța ei a fost monitorizată foarte recent - colesterolul ei este acum normal; zahărul din sânge este normal, tensiunea arterială este de 130/80. A fost extrem de mulțumită de produsele din program și aș spune că era dependentă de shake-ul de ciocolată.

Tot timpul, pacientul ținea un jurnal alimentar, care reflecta ceea ce consuma în fiecare zi, cantitatea de aport de lichide, nivelul de activitate fizică. Am analizat rezultatele lunar pentru a avea o înțelegere profundă a proceselor și pentru a nu urmări orbește programul. În acest fel, comparând datele din analiză cu dispozitivul cu datele din jurnalul ei, a fost clar modul în care au afectat-o ​​alimentele pentru controlul greutății - dacă erau bune pentru masa musculară, dacă erau reduse de grăsimi, dacă au existat progrese în pierdere în greutate. Femeia obișnuia să se compare numai cu ea însăși după tot ce realizase, pentru că fiecare dintre noi este unic. Și-a atins obiectivele și a acceptat noua provocare - să păstreze ceea ce a realizat luând shake-ul preferat în fiecare zi și cred că va face minune, cu puțin ajutor de la mine, desigur.

PACIENTUL III

o femeie de 44 de ani. Nu există cu greu o persoană în această cameră care să nu o cunoască. Cu permisiunea ei, îmi voi permite să elimin confidențialitatea rezultatelor ei.Este o femeie cu o viață de zi cu zi agitată, călătorește mult în țară și în străinătate, comunică cu mulți oameni. Conduce creșterea vânzărilor, a profiturilor, dar pe lângă o mulțime de muncă, are și o casă, copii și o familie. Trebuie să fie sănătoasă, energică și să facă față unei alte provocări în fiecare zi cu un zâmbet. Asta vrea ea!

În 2014 - pe 16.12. - aceasta este data tipăririi pe computer a cercetării sale - a vizitat centrul nostru din Stara Zagora și mi-a cerut să fac o cercetare cu Body Structure Analyzer. Nu au existat plângeri. Evaluarea grăsimii corporale a arătat o scădere - 12,9 kg, cu o normă pentru aceasta de la 14,4 kg la 21,3 kg, iar evaluarea indicelui de masă corporală 20,9 kg/m2 - diagnostic subponderal. Am făcut o analiză nutrițională aprofundată și lucrurile au devenit rapid clare. Doamna hotărâse că ar trebui să excludă orice aport de grăsimi - saturate și nesaturate, deoarece credea că „are burta ușor în formă” și dorea să aibă stomacul plat. Evident, nu exista o astfel de burtă. Am vorbit mult timp. El a crezut că, dacă va îngrășa mai mult pe măsură ce va ajunge la vârsta mijlocie, nu ar arăta bine și ar putea exista și alte probleme. Am întrebat-o care ar fi scopul ei de acum înainte - după ce și-a văzut cercetările. Ea a răspuns - Vreau să fiu sănătoasă, vibrantă și să arăt bine. I-am spus bine - hai să facem un program. Pentru a reveni la normal! Este puțin de făcut, dar este imperativ! Deoarece la fel ca supraponderalitatea și obezitatea prezintă riscuri pentru sănătate, la fel și subponderala. Am vorbit mult timp despre faptul că țesutul adipos din corpul uman are scopul său fiziologic.

În cele din urmă, am decis că, pentru ca toți indicatorii să revină la normal și să-și îndeplinească obiectivele, ea ar trebui să utilizeze un set zilnic de energie celulară ((BASIC + Active + Restaurant) - pentru performanță, imunitate + Fit Line Q10 Plus - din cauza situații stresante zilnice la locul de muncă. ea, Fit Line Omega 3 - pentru a îmbunătăți raportul dintre omega 3 bun și grăsimi saturate din alimente + Pro Shape ușor și obligatoriu pentru a înlocui doar una dintre mesele dvs. zilnic sau una dintre gustările dvs. cu shake-uri Pro Shape - ciocolata și vanilia sunt preferatele ei, dar acum pentru a menține și a crește ușor masa musculară.

Puteți fi sigur că doamna a făcut totul. Învață să mănânci grăsimi sănătoase în timp ce conduci - de ex. nuci crude și diverse semințe utile; nu să mori de foame la prânz, ci să bei un shake proteic echilibrat de înaltă calitate în timp ce călătorești. Și pentru a fi un lider printre noi în stilul de viață sănătos, a mers la sala de sport, plus cursurile de sporturi ecvestre.!

În data de 04.12.2015 A venit din nou la mine și am făcut din nou cercetarea. Era excelentă - grăsimea corporală era de 15,0 kg - normală, indicele ei de masă corporală era de 21,6 - greutatea normală.

Fă-o singur! Folosiți produsele PM Int. pentru controlul greutății nu numai pentru supraponderalitate și obezitate, ci și pentru subponderalitate sau pentru câștigarea masei musculare.
Nu este ușor, dar merită efortul și până la urmă vei fi complet mulțumit de tine și de ceea ce ai realizat.

Dr. Radoslava Pavlova, Manager Meta Merfect Advisory Center Stara Zagora;
Manager internațional PM